Le sujet de cet article est « Comment les couples militaires gèrent-ils les attentes relationnelles quand ils retournent à la vie civile? » Les couples militaires sont ceux qui étaient mariés alors que l'un des époux servait dans les forces armées. Quand ils reprennent la vie civile après le service, il peut y avoir des problèmes qu'ils doivent surmonter pour maintenir des relations saines. L'un de ces défis est de gérer leurs attentes réciproques. Cela peut être difficile parce que la vie du couple a considérablement changé au cours de leur séparation, ce qui signifie que leurs besoins, leurs désirs, leurs priorités ont également changé. Afin d'assurer une transition sans heurts vers la vie civile, il est important que les deux partenaires communiquent ouvertement ce qu'ils attendent l'un de l'autre et fassent les ajustements nécessaires. Voici cinq conseils pour le faire:
Conseil 1: Soyez honnête avec vous-même et votre partenaire dans ce que vous ressentez. Il est important que les deux parties soient transparentes dans leurs pensées et leurs sentiments avant de reprendre la vie civile ensemble. Cela permettra d'éviter les malentendus ou le ressentiment si l'un d'eux attend autre chose que ce qui a été convenu à l'avance.
Si l'un des époux a eu une liaison pendant son départ, il est important qu'ils l'avouent à l'avance pour qu'ils puissent résoudre tous les problèmes ensemble plutôt que de les verser à l'intérieur. Si aucune des parties ne se sent à l'aise de parler de ces choses à la fois, la thérapie peut être nécessaire jusqu'à ce qu'elles soient prêtes à résoudre ces problèmes de front.
Conseil 2: Fixez des objectifs réalistes pour votre relation après le déploiement. Les couples se posent souvent des attentes irréalistes, revenant à la vie civile après avoir été séparés par la guerre ou le devoir militaire. Ils peuvent supposer que tout reviendra exactement comme avant, sans changement majeur - mais ce n'est pas toujours vrai! Plutôt que de se concentrer uniquement sur le romantisme du passé ou de s'attendre à la perfection dans le moment présent, essayez de fixer de petits objectifs réalisables, comme aller dehors une fois par semaine ou passer du temps de qualité ensemble toutes les deux semaines au lieu de chaque jour comme avant. Ces étapes plus petites se produiront avec le temps et contribueront à créer des attentes plus réalistes.
Conseil 3: Demandez de l'aide professionnelle si nécessaire. Parfois, la communication entre les couples qui ont été séparés pendant de longues périodes est interrompue parce qu'il n'y a plus de langue commune ou de terrain de discussion commun - même si les deux personnes étaient autrefois des amis proches avant la séparation. Un thérapeute spécialisé dans les relations militaires peut fournir des informations précieuses sur la meilleure façon de communiquer de nouveau efficacement les uns avec les autres et de travailler à résoudre les problèmes de confiance causés par l'infidélité ou la négligence pendant les périodes de service actif/de déploiement.
Conseil 4: Prenez du temps les uns pour les autres régulièrement en dehors de votre activité/routine habituelle. Il peut être facile pour les couples militaires de perdre de vue ce qui les a fait tomber amoureux en premier lieu lorsqu'ils deviennent si occupés à travailler/enfants/autres responsabilités à leur retour du déploiement/service en service actif - assurez-vous que des rendez-vous réguliers sont prévus pour parler de choses autres que les activités scolaires des enfants, aider à maintenir et ces moments intimes!
Conseil 5: Rappelez-vous pourquoi vous êtes tombé amoureux au départ - rappelez-vous souvent! Consacrez un peu de temps aux distractions (y compris les téléphones) et connectez-vous au réseau en partageant des histoires depuis que vous venez de commencer à vous rencontrer - de cette façon, vous pourrez vous rappeler ce qui vous a initialement rallié sans vous éloigner des technologies utilisées entre les conversations et les interactions actuelles.
Paragraphe avec conclusion: Puisque les couples militaires retournent à la vie civile après avoir été séparés pendant une longue période, il est important que les deux parties gèrent correctement leurs attentes en matière de relations.Fixer des objectifs réalistes, demander de l'aide professionnelle si nécessaire, communiquer ouvertement sur les sentiments, les désirs et les priorités, s'allouer du temps aux uns et aux autres chaque semaine/mois/année et revoir fréquemment les vieux souvenirs aideront à assurer un processus d'ajustement sans heurts lors de la promotion du service après le déploiement/service actif.
Comment les couples militaires gèrent-ils les attentes relationnelles lorsqu'ils retournent à la vie civile ?
Quand les conjoints militaires rentrent de leur lieu d'affectation, ils ont souvent du mal à s'adapter à la vie civile en raison de leur expérience unique à l'étranger. Alors que certaines personnes peuvent être en mesure de revenir sans heurts aux routines et aux responsabilités familiales, d'autres trouvent cela plus difficile en raison de divers facteurs tels que les changements dans les normes sociales, les pressions financières et les incertitudes personnelles.