El tema de este artículo es «¿Cómo gestionan las parejas militares las expectativas relacionales al regresar a la vida civil?» Las parejas de militares son las que estaban casadas, mientras que una de las parejas servía en las fuerzas armadas. Cuando regresan a la vida civil después del servicio, pueden surgir algunos problemas que necesitan superar para mantener una relación sana. Uno de esos problemas es la gestión de sus expectativas entre sí. Puede ser difícil porque la vida de la pareja ha cambiado significativamente durante su separación, lo que significa que sus necesidades, deseos, prioridades también han cambiado. A fin de garantizar una transición sin tropiezos a la vida civil, es importante que ambas partes comuniquen abiertamente lo que esperan de las demás y hagan los ajustes correspondientes. Aquí hay cinco consejos sobre cómo hacerlo:
Consejo 1: Ser honesto contigo mismo y con tu pareja en lo que sientes. Es importante que ambas partes sean transparentes en sus pensamientos y sentimientos antes de volver a entrar juntos en la vida civil. Esto ayudará a evitar malentendidos o resentimientos si alguno de ellos espera algo diferente de lo acordado de antemano.
Si uno de los cónyuges tuvo un romance mientras estaba fuera, es importante que lo admitan de antemano para que puedan resolver cualquier problema juntos en lugar de derramarlos dentro. Si ninguna de las partes se siente cómoda hablando de estas cosas de inmediato, la terapia puede ser necesaria hasta que estén listos para resolver estos problemas de frente.
Consejo 2: Establezca objetivos realistas para su relación después de la implementación. Las parejas suelen establecer expectativas poco realistas, volviendo a la vida civil después de haber sido separadas por una guerra o una deuda militar. Pueden suponer que las cosas volverán exactamente como estaban antes, sin grandes cambios, ¡pero no siempre es cierto! En lugar de centrarse exclusivamente en romantizar el pasado o esperar perfección en el momento presente, trate de establecer pequeños objetivos alcanzables, como salir a la calle una vez a la semana o pasar tiempo de calidad juntos cada dos semanas en lugar de cada día como antes. Estos pasos más pequeños se desarrollarán con el tiempo y ayudarán a crear expectativas más realistas.
Consejo 3: Si es necesario, solicite ayuda profesional. A veces, la comunicación entre parejas que han estado separadas durante largos períodos se interrumpe porque ya no hay un lenguaje común o un terreno común para la discusión - incluso si ambas personas fueron alguna vez amigos cercanos antes de la separación. Un terapeuta especializado en relaciones militares puede proporcionar información valiosa sobre la mejor manera de comunicarse entre sí de manera efectiva una vez más, así como trabajar para eliminar los problemas de confianza causados por la infidelidad o el descuido durante los períodos de servicio activo/despliegue.
Consejo 4: Tómese el tiempo el uno al otro regularmente fuera de sus actividades/rutinas normales. Las parejas militares pueden perder fácilmente de vista lo que les hizo enamorarse en primer lugar cuando están tan ocupados con el trabajo/niños/otras responsabilidades a su regreso a casa desde el despliegue/servicio en servicio activo - asegúrese de que se programan citas regulares en las que se habla de cosas que no son actividades escolares infantiles, ayuda a mantener y estos momentos íntimos!
Consejo 5: Recuerde por qué se enamoró inicialmente - a menudo recuerde! Dedique un poco de tiempo a las distracciones (incluidos los teléfonos) y conéctese a la red compartiendo historias desde el momento en que acaba de empezar a salir, de esta manera podrá recordar lo que inicialmente se ha reunido sin desprenderse de las tecnologías utilizadas entre conversaciones/interacciones en la actualidad.
Párrafo de conclusión: Dado que las parejas militares regresan a la vida civil después de haber sido separadas por un período prolongado, es importante que ambas partes gestionen correctamente sus expectativas de relación.Establecer objetivos realistas, buscar ayuda profesional si es necesario, una comunicación abierta sobre sentimientos/deseos/prioridades, asignar tiempo asignado entre sí cada semana/mes/año y revisar frecuentemente los recuerdos antiguos ayudará a garantizar un proceso de ajuste fluido al avanzar en el servicio después del despliegue/servicio activo.
¿Cómo gestionan las parejas militares las expectativas relacionales a la hora de volver a la vida civil?
Cuando los cónyuges militares regresan de su lugar de destino, a menudo tienen dificultades para adaptarse a la vida civil debido a su experiencia única en el extranjero. Mientras que algunas personas pueden ser capaces de volver sin problemas a las rutinas y responsabilidades familiares, otras lo encuentran más difícil debido a diversos factores, como cambios en las normas sociales, presiones financieras e inseguridades personales.