この記事の主題は「、軍隊のカップルは、民間人の生活に戻るとき、どのように関係性の期待を管理しますか？」です。軍事カップルは、1人の配偶者が軍隊で奉仕している間に結婚している人です。彼らが奉仕の後に民間人の生活に戻るとき、健康な関係を維持するために克服する必要があるいくつかの課題があるかもしれません。そのような課題の一つは、お互いの期待を管理することです。カップルの生活は、彼らのニーズ、欲望、優先順位も変更されていることを意味し、分離の間に大幅に変化しているので、これは困難になることができます。市民生活への円滑な移行を確保するためには、双方が互いに期待することを公然と伝え、適切な調整を行うことが重要です。ここでそれを行うための5つのヒントがあります：
ヒント1：あなたの気持ちについて自分自身とあなたのパートナーに正直になります。双方が一緒に民間人の生活に再び入る前に、彼らの思考や感情に透明であることが重要です。これは、どちらかが事前に合意されたものとは異なる何かを期待している場合、誤解や憤りを避けるのに役立ちます。
配偶者の1人が彼が離れていた間に浮気をした場合、彼らが一緒に問題を解決し、それらを内部に流出させないように、事前にそれを認めることが重要です。どちらの側もすぐにこれらの事について話すことを快適に感じるならば、それらがこれらの問題に正面から取り組む準備ができるまで療法が必要であるかもしれない。
ヒント2：展開後の関係に現実的な目標を設定します。カップルはしばしば非現実的な期待を抱き、戦争や軍事的義務によって分離された後に民間人の生活に戻った。彼らは、物事が以前と全く同じように戻ってくると仮定するかもしれませんが、それは必ずしも真実ではありません！過去をロマンチックにしたり、現在の瞬間に完璧を期待したりすることだけに焦点を当てるのではなく、週に1回外に出たり、前のように毎日ではなく2週間に1回、質の高い時間を一緒に過ごすなど、達成可能な小さな目標を設定してみてください。これらの小さなステップは時間をかけて追加され、より現実的な期待を作成するのに役立ちます。
ヒント3：必要に応じて専門的な助けを求める。長い間離れていたカップル同士のコミュニケーションが短くなることもあります。なぜなら、もはや共通の言葉や議論の場がないからです。軍事関係に特化したセラピストは、互いに効果的にコミュニケーションをとるための最善の方法についての貴重な情報をもう一度提供することができます。
ヒント4：あなたの通常のビジネス/ルーチンの外で定期的にお互いに時間を過ごす。軍のカップルは、配備/アクティブな義務から帰宅時に仕事/子供/他の義務で忙しくなったときに、最初の場所で恋に落ちたものを見失うのは簡単です。定期的な日付が計画されていることを確認してください。
ヒント5：あなたが最初に恋に落ちた理由を覚えています-よく覚えてください！気晴らしのための少しの時間を取ります（電話を含む）あなたが最初に始めたときからの物語を共有することによってオンラインになる日付-この方法では、今日会話/相互作用の間で使用される技術から離れることなく、最初にあなたが集まったものを覚えておくことができます。
結論のパラグラフ：長期間離れた後、軍隊のカップルが民間生活に戻るにつれて、双方が適切に彼らの関係の期待を管理することが重要です。現実的な目標を設定し、必要に応じて専門家の助けを求め、感情/欲望/優先順位について公然とコミュニケーションをとり、毎週/月/年に割り当てられた時間を割り当て、頻繁に古い記憶を修正することは、展開/アクティブなサービスの後にサービスが進行するにつれてスムーズな調整プロセスを確実にするのに役立ちます。
軍隊のカップルは民間人の生活に戻るとき、どのように関係の期待を管理しますか？
軍隊の配偶者が任務から帰国したとき、彼らはしばしば彼らのユニークな経験のために民間人の生活に適応するのが難しい。家族の日常や責任にスムーズに戻ることができる人もいるかもしれませんが、社会規範の変化、財政的圧力、個人的な不安など、さまざまな要因のためにそれがより困難になる人もいます。