أظهرت الأبحاث أن العلاقة الحميمة العلائقية يمكن أن تكون عاملاً وقائيًا قويًا ضد الإجهاد التشغيلي والإرهاق للأفراد العسكريين من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBT). في هذا المقال، سأتحدث عن كيفية عمل العلاقة الحميمة العلائقية كدرع ضد قضايا مكان العمل هذه.
دعونا نرى ما هو الإجهاد التشغيلي والإرهاق. الإجهاد التشغيلي هو مصطلح يستخدم لوصف العواقب النفسية والعاطفية والجسدية والاجتماعية للانتشار في بيئة معادية. يمكن أن يشمل ذلك أعراضًا مثل القلق والاكتئاب والأرق وتعاطي المخدرات واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). يشير الإرهاق إلى حالة من الإرهاق العقلي والجسدي والعاطفي الناجم عن التعرض لفترات طويلة لمستويات عالية من التوتر. تم تحديد هذين الشرطين على أنهما مشكلتان رئيسيتان يواجههما أفراد خدمة المثليين، لا سيما أولئك الذين يعانون من التمييز أو التحيز بسبب ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية.
نحن بحاجة إلى فهم العلاقة الحميمة العلائقية وكيف تختلف عن أشكال العلاقات الأخرى. تشير العلاقة الحميمة العلائقية إلى الرابطة الشديدة بين شخصين على أساس الثقة المتبادلة والتعاطف والاحترام والتفاهم. وهذا النوع من العلاقات يتجاوز الانجذاب البدني أو الانجذاب الجنسي ؛ بدلاً من ذلك، يفترض وجود علاقة عميقة تسمح لكلا الشريكين بتقاسم نقاط ضعفهما ودعم بعضهما البعض في الأوقات الصعبة. يمكن أن تتخذ العلاقات أشكالًا عديدة، بما في ذلك العلاقات الرومانسية والصداقات الأفلاطونية والروابط الأسرية. العامل الرئيسي هو مستوى العلاقة الحميمة العاطفية والالتزام المشترك بين الأفراد المعنيين.
دعونا نلقي نظرة على كيف يمكن للعلاقة الحميمة العلائقية أن تحمي موظفي مجتمع الميم من الإجهاد التشغيلي والإرهاق. أظهرت الأبحاث أن الارتباط القوي يمكن أن يوفر إحساسًا بالأمان والسلامة لأعضاء خدمة LGBT. في دراسة أجريت على 204 من أفراد الجيش العاملين من مجتمع الميم، أفاد المشاركون أن وجود شريك مقرب ساعدهم في التعامل مع تحديات الانتشار والقتال وتمزيق الحياة العسكرية يوميًا. شعروا بأنهم أكثر قدرة على التعبير عن أنفسهم بحرية، وطلب المساعدة عند الحاجة وبناء المرونة في مواجهة الشدائد.
العلاقة الحميمة العلائقية يمكن أن تكون بمثابة حاجز ضد التجارب السلبية مثل التحرش أو التمييز أو الاعتداءات الدقيقة في مكان العمل. من خلال وجود شخص يثق بهم ويعتمد عليهم، يمكن لأعضاء خدمة LGBT أن يشعروا بأنهم أقل عزلة وأكثر دعمًا، مما قد يخفف من تأثير هذه الضغوطات. أظهرت الدراسات أن العلاقة الحميمة العلائقية يمكن أن تحسن الوظيفة المعرفية، وتقلل من الأعراض الجسدية للتوتر، وتحسن الرفاهية العامة. عندما يشعر الناس بالحب والرعاية من قبل الآخرين، فإنهم مجهزون بشكل أفضل للتعامل مع متطلبات حالات الضغط العالي مثل القتال أو الانتشار. قد يكونون أيضًا أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات صحية مثل التمارين والتغذية والرعاية الذاتية. توفر العلاقات الدعم الاجتماعي، مما يوفر مصدرًا للتشجيع والتحفيز في الأوقات الصعبة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين نتائج الصحة العقلية والجسدية بمرور الوقت، مما يسهل على الناس التعامل مع الأحداث المجهدة. توضح هذه المقالة كيف تعمل العلاقة الحميمة العلائقية كعامل وقائي ضد الإجهاد التشغيلي والإرهاق لموظفي LGBT. من خلال العلاقات الوثيقة مع العائلة والأصدقاء والشركاء، يمكن لأعضاء خدمة LGBT تطوير شعور بالأمان والأمان يساعدهم على التغلب على التحديات الفريدة لأدوارهم. يمكن أن يوفر الحفاظ على علاقة وثيقة حاجزًا عاطفيًا ضد التجارب السلبية، وتحسين الوظيفة الإدراكية، وتعزيز الرفاهية بشكل عام، ومع إيلاء الاعتبار الواجب للعلاقات، يمكننا مساعدة أعضاء خدمة LGBT على الازدهار حتى في أصعب الظروف.
كيف تعمل العلاقة الحميمة العلائقية كعامل وقائي ضد الإجهاد التشغيلي والإرهاق لدى موظفي مجتمع الميم ؟
العلاقة الحميمة العلائقية هي جانب مهم من الحياة الاجتماعية للشخص الذي يمكن أن يوفر الحماية من مختلف الضغوط، بما في ذلك الإجهاد التشغيلي والإرهاق الذي يعاني منه أفراد مجتمع المثليين. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات أعلى من العلاقة الحميمة العلائقية هم أكثر عرضة للتعامل بشكل فعال مع المواقف المجهدة والحفاظ على صحتهم العقلية (كوهين وويلز، 1985).