Исследования показали, что реляционная близость может быть мощным защитным фактором от операционного стресса и выгорания для военнослужащих-лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров (ЛГБТ). В этой статье я расскажу, как реляционная близость действует как щит против этих проблем на рабочем месте.
Давайте посмотрим, что такое операционный стресс и выгорание. Операционный стресс - это термин, используемый для описания психологических, эмоциональных, физических и социальных последствий развертывания во враждебной среде. Это может включать такие симптомы, как беспокойство, депрессия, бессонница, токсикомания и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Выгорание относится к состоянию психического, физического и эмоционального истощения, вызванного длительным воздействием высокого уровня стресса. Оба эти условия были определены как основные проблемы, с которыми сталкиваются члены ЛГБТ-службы, особенно те, кто испытывает дискриминацию или предрассудки из-за своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности.
Нам необходимо понять, что такое реляционная близость и чем она отличается от других форм отношений. Реляционная близость относится к интенсивной связи между двумя людьми, основанной на взаимном доверии, сопереживании, уважении и понимании. Этот тип отношений выходит за рамки физического влечения или сексуального влечения; вместо этого он предполагает глубокую связь, которая позволяет обоим партнерам делиться своими уязвимостями и поддерживать друг друга в трудные времена. Отношения могут принимать различные формы, включая романтические отношения, платоническую дружбу и семейные узы. Ключевым фактором является уровень эмоциональной близости и приверженности, разделяемый между вовлеченными лицами.
Давайте рассмотрим, как реляционная близость может защитить персонал ЛГБТ от операционного стресса и выгорания. Исследования показали, что сильная родственная близость может обеспечить чувство безопасности и защищенности для военнослужащих ЛГБТ. В исследовании, проведенном с 204 военными, находящимися на действительной военной службе ЛГБТ, участники сообщили, что наличие близкого партнера помогло им справиться с проблемами развертывания, боя и ежедневного измельчения военной жизни. Они чувствовали себя более способными свободно выражать себя, обращаться за помощью, когда это необходимо, и повышать устойчивость к неблагоприятным условиям.
Реляционная близость может служить буфером против негативного опыта, такого как домогательства, дискриминация или микроагрессия на рабочем месте. Имея кого-то, кто доверяет и полагается на него, члены ЛГБТ-службы могут чувствовать себя менее изолированными и более поддерживаемыми, что может смягчить воздействие этих стрессоров.
Исследования показали, что реляционная близость может улучшить когнитивные функции, уменьшить физические симптомы стресса и улучшить общее самочувствие. Когда люди чувствуют, что их любят и о них заботятся другие, они лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с требованиями ситуаций высокого давления, таких как боевые действия или развертывание. Они также могут с большей вероятностью заниматься здоровым поведением, таким как физические упражнения, питание и уход за собой. Отношения предлагают социальную поддержку, обеспечивая источник поощрения и мотивации в трудные времена. Это может привести к улучшению результатов в отношении психического и физического здоровья с течением времени, облегчая людям справляться со стрессовыми событиями.
Эта статья демонстрирует, как реляционная близость функционирует как защитный фактор от операционного стресса и выгорания для персонала ЛГБТ. Благодаря тесным связям с семьей, друзьями и партнерами, члены ЛГБТ-службы могут развить чувство безопасности и защищенности, которое помогает им ориентироваться в уникальных задачах своих ролей. Поддержание тесных отношений может обеспечить эмоциональный буфер против негативного опыта, улучшить когнитивные функции и способствовать общему благополучию. При должном внимании к отношениям мы можем помочь военнослужащим ЛГБТ процветать даже в самых трудных обстоятельствах.
Как реляционная близость функционирует как защитный фактор от операционного стресса и выгорания у ЛГБТ-персонала?
Реляционная близость является важным аспектом социальной жизни человека, который может обеспечить защиту от различных стрессоров, включая операционный стресс и выгорание, испытываемые членами ЛГБТ-сообщества. Исследования показывают, что люди, которые испытывают более высокий уровень реляционной близости, с большей вероятностью эффективно справляются со стрессовыми ситуациями и поддерживают свое психическое здоровье (Cohen & Wills, 1985).