أحد المفاهيم الخاطئة الشائعة هو أن الأشخاص الذين استوعبوا المواقف السلبية حول هويتهم أو توجههم الجنسي لا يمكنهم التعبير عن أنفسهم بشكل كامل في العلاقات الحميمة. يمكن أن تؤدي هذه الفكرة إلى الشعور بالعزلة والاكتئاب والقلق وحتى العنف. في هذا المقال، أستكشف كيف تؤثر وصمة العار الداخلية على التعبير العاطفي والتنظيم في العلاقات الحميمة، بالاعتماد على دراسات الهوية الجنسية والتوجه الجنسي.
وصمة العار الداخلية هي عندما يتبنى الشخص الصور النمطية السلبية عن هويته ويؤمن بها.
قد يعتقد الشخص المتوافق مع الجنس أن الأشخاص المتحولين جنسيًا «مرضى عقليًا» أو «ليسوا رجالًا حقيقيين». يمكن أن يؤدي هذا الاعتقاد إلى الخجل والشعور بالذنب وكراهية الذات، والتي يمكن أن تظهر بطرق متنوعة، بما في ذلك قمع المشاعر والرفض الكامل للعلاقات الحميمة. تظهر الأبحاث أن أولئك الذين يعانون من وصمة العار الداخلية هم أقل عرضة للبحث عن شركاء رومانسيين، وأكثر عرضة لتجربة عدم الرضا عن العلاقات، وأكثر عرضة للانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل الجنس غير المحمي. يشير التعبير العاطفي إلى كيفية توصيل الناس لمشاعرهم واحتياجاتهم للآخرين. عندما يكون لدى شخص ما وصمة عار متأصلة، فقد يشعر بالخجل أو الإحراج من أن يكون صادقًا مع نفسه وبالتالي يقمع عواطفه. قد يخافون أيضًا من الرفض أو الحكم إذا عبروا علانية عن رغباتهم أو رغباتهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى توتر وصراع في العلاقات، مما يؤدي إلى سوء الفهم والاستياء.
الرجل المثلي الذي يخشى رد فعل شريكه على الخروج قد لا يشارك أفكاره أو مشاعره حتى فوات الأوان، مما يؤدي إلى الإحباط والمسافة بينهما.
تنظيم المشاعر ينطوي على التحكم أو تغيير كيف يشعر الشخص ويتفاعل مع المواقف. يمكن أن تمنع وصمة العار الراسخة الناس من تنظيم مشاعرهم لأنهم يشعرون أنه يتعين عليهم إخفاء جوانب معينة من أنفسهم.
المرأة المخنثين التي لا تشعر بالراحة في مناقشة حياتها الجنسية مع شريكها قد تشعر بخيبة أمل عندما لا تستطيع التعبير عن نفسها بالكامل. يمكنها إخفاء مشاعرها، مما يسبب المزيد من التوتر والقلق. يمكن أن يؤدي هذا إلى خلل تنظيمي عاطفي، حيث يكافح الشخص لإدارة مزاجه وردود أفعاله بشكل فعال.
يمكن أن يكون للوصمة الداخلية تأثير كبير على التعبير العاطفي والتنظيم في العلاقات الحميمة. من خلال دراسة هذه المشكلة، يمكننا فهم تجارب أولئك الذين يعتبرون LGBTQ + بشكل أفضل والعمل على خلق بيئة أكثر شمولاً وداعمة لجميع الأشخاص.
كيف تؤثر وصمة العار الداخلية على التعبير العاطفي والتنظيم في العلاقات الحميمة ؟
يمكن أن يكون للوصمة الداخلية تأثير كبير على التعبير العاطفي والتنظيم في العلاقات الحميمة. عندما يعاني الشخص من مواقف اجتماعية سلبية تجاه حالته العقلية، فقد يشعر بالخزي أو الشعور بالذنب أو الإحراج أو الخوف من الحكم من الآخرين. يمكن أن تقودهم هذه المشاعر إلى قمع أو إخفاء مشاعرهم، مما قد يجعل من الصعب عليهم التواصل بشكل فعال مع شريكهم.