غالبًا ما يُنظر إلى ممارسة تنمية التسامح داخل المعتقدات الدينية على أنها عنصر مهم في الصحة العقلية والرفاهية. وينطبق هذا بشكل خاص على أفراد مجتمع المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBT) الذين قد يواجهون التمييز والوصمة المرتبطة بهويتهم.
ما علاقة هذا بالضبط بتنمية التسامح داخل الممارسات الدينية، خاصة فيما يتعلق بالمرونة النفسية ؟ للإجابة عن هذا السؤال، من الضروري دراسة مفهوم التسامح نفسه وفوائده وكيف يمكن ممارسته في إطار التقاليد الدينية المختلفة.
يجب أيضًا مراعاة التحديات الفريدة التي يواجهها المثليون من حيث الدين والروحانية.
ما هو التسامح ؟ يُعرَّف التسامح بأنه «العملية المتعمدة والطوعية لإطلاق مشاعر الاستياء أو الغضب أو الاستياء أو الانتقام تجاه شخص تسبب في ضرر» (Enright & Fitzgibbons، 2015). وهذا يشمل التخلص من المشاعر والأفكار السلبية المرتبطة بالتجاوزات السابقة، وتوسيع التعاطف والفهم تجاه الشخص الآخر المعني. لكي يغفر المرء، يجب أن يبذل جهدًا واعيًا لتحويل تفكير المرء عن اللوم والتأثير على المرء نحو القبول، والذي قد يكون صعبًا ولكنه مفيد في النهاية. ارتبط التسامح بتحسين الصحة البدنية والعقلية، مثل انخفاض مستويات التوتر، وانخفاض أعراض الاكتئاب، وتحسين العلاقات، وزيادة احترام الذات (Conger & Deffenbacher، 2018).
في السياقات الدينية، غالبًا ما يأخذ التسامح معنى أكثر دقة يتجاوز مجرد التخلي عن المشاعر السلبية. تؤكد العديد من الأديان أن الغفران جزء لا يتجزأ من نظام معتقداتها، سواء من خلال الكتاب المقدس أو الممارسة.
العديد من الطوائف المسيحية تعلم أن مسامحة الآخرين أمر بالغ الأهمية لاتباع وصايا يسوع والعيش حياة من المحبة والنعمة. في الإسلام، يُنظر إلى المغفرة على أنها عنصر أساسي في الرحمة والعدالة، ويوصف الله بأنه «الرحمن الكريم». تركز الهندوسية بشدة على الأهيمسا، أو اللاعنف، الذي يتضمن أشكالًا جسدية ولفظية من العنف مثل النميمة وحمل الضغائن. تشجع البوذية أيضًا الممارسين على التخلي عن السلبية وتنمية اللطف الحبي، بما في ذلك مسامحة أولئك الذين أضروا بهم. توضح هذه الأمثلة كيف تتعامل التقاليد الدينية المختلفة مع مفهوم التسامح بطرق فريدة، ومع ذلك فهي تشترك جميعًا في منظور مشترك في تركيزها على التعاطف والتعاطف والمصالحة.
بالنسبة للأشخاص المثليين، يمكن أن يكون التنقل في الممارسات الدينية والجنس تحديًا بسبب النزاعات المحتملة بين الهوية الشخصية والمعتقدات الدينية. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين نشأوا في مجتمعات دينية محافظة قد لا يؤكدون هويات أو أنماط حياة المثليين. تظهر الأبحاث أن ممارسة التسامح داخل دين المرء يمكن أن يساعد المثليين في العثور على السلام والقبول على الرغم من هذه التوترات. وجدت دراسة نُشرت في مجلة المثلية الجنسية أن المشاركين من مجتمع الميم الذين شاركوا بنشاط في إيمانهم وأعطوا الأولوية أيضًا للتسامح أبلغوا عن مرونة نفسية أكبر مقارنة بأولئك الذين لم يشاركوا (كيركلاند وآخرون، 2018). يشير هذا إلى أن دمج التسامح في الممارسات الروحية يمكن أن يؤدي إلى زيادة الرفاهية ومهارات التأقلم، حتى عندما تواجه ظروفًا صعبة تتعلق بالتوجه الجنسي.
إن تنمية التسامح داخل الممارسة الدينية للفرد لها فوائد متعددة للصحة العقلية والرفاهية، بما في ذلك تحسين العلاقات، وانخفاض مستويات التوتر، وزيادة احترام الذات. بالنسبة للأشخاص المثليين، يمكن أن تساعدهم ممارسة التسامح الخاصة ضمن تقاليدهم الدينية على اجتياز النزاعات المحتملة بين هويتهم وإيمانهم. من خلال قبول التسامح كجزء لا يتجزأ من رحلتهم الروحية، يمكنهم تطوير شعور بالسلام الداخلي والمرونة الذي يتم نقله إلى مجالات أخرى من الحياة.
كيف تساهم تنمية التسامح داخل الممارسات الدينية في المرونة النفسية للمثليين ؟
الغفران عنصر مهم في العديد من التقاليد الدينية والروحية، التي تؤكد على أهمية التحرر من الغضب والاستياء تجاه أولئك الذين أساءوا إلينا. يمكن أن تساعد تنمية التسامح من خلال الممارسات الدينية الناس على تطوير المزيد من التعاطف والتعاطف مع الذات، وهما أمران حيويان للمرونة النفسية. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون التسامح يميلون إلى التعرض لمستويات أقل من القلق والاكتئاب والتوتر من أولئك الذين لا يمارسون التسامح.