في هذا المقال، أستكشف فعالية أنواع مختلفة من التدخلات النفسية التي يمكن أن تساعد الأشخاص المثليين الذين تعرضوا لصدمة بسبب الدين أو النبذ أو المنفى الروحي. في حين أنه من المهم لمهنيي الصحة العقلية أن يكونوا حساسين للتحديات الفريدة التي يواجهها هؤلاء الأفراد، إلا أن هناك بعض الممارسات التي أثبتت فعاليتها في مساعدتهم على التعامل مع تجاربهم. وهذا يشمل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والتأمل اليقظ، وعلاج القبول والالتزام (ACT)، وإزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR). يركز العلاج المعرفي السلوكي على تحديد أنماط الفكر السلبية وتغييرها إلى أنماط أكثر إيجابية من خلال تمارين تغيير السلوك. يتضمن التأمل اليقظ تعلم كيفية الانتباه إلى الأفكار والمشاعر دون حكم، مما يساعد على تقليل التوتر والقلق. يؤكد ACT على قبول مشاعر المرء بدلاً من محاولة قمعها من خلال الالتزام بالعيش على القيم. يعمل EMDR عن طريق تحفيز جانبي الدماغ في وقت واحد، باستخدام حركات العين أو المدخلات الحسية الأخرى مثل النقر أو الصوت. تهدف جميع الأساليب الثلاثة إلى تقليل الأعراض المرتبطة بالصدمات، بما في ذلك الأفكار المتطفلة وذكريات الماضي والكوابيس والأرق وفرط الرحم والعزلة الاجتماعية واللوم على الذات. لكل نهج مزايا وقيود حسب احتياجات الشخص.
أظهرت جميع الأساليب الثلاثة نتائج واعدة عند تنفيذها بشكل صحيح من قبل الأطباء المدربين الذين يفهمون التعقيدات التي ينطوي عليها العمل مع هؤلاء السكان.
من الأهمية بمكان أن يوفر المتخصصون في الصحة العقلية مساحة آمنة يشعر فيها عملاء LGBT بالاختبار والدعم أثناء جلسات العلاج. وهذا يعني خلق بيئة خالية من وصمة العار أو التمييز على أساس التوجه الجنسي أو الهوية الجنسية. كما أنه يعني أنه عند مناقشة القضايا الدينية، يجب على المرء التحدث بعناية، لأن بعض المصطلحات يمكن أن تسبب أو تسبب ضررًا. بالإضافة إلى تقديم الدعم المباشر من خلال التدخلات مثل تلك التي تمت مناقشتها أعلاه، يمكن للممارسين تقديم موارد مثل مجموعات الدعم المصممة خصيصًا للأشخاص الذين تركوا مجتمعاتهم الدينية بسبب كونهم مثليين/مثليات/ثنائيي الجنس/متحولين جنسياً (GLBT). هناك العديد من منصات الاتصال عبر الإنترنت التي تشارك تجارب مماثلة، مثل GALVANIZED (ضحايا المثليين والمثليات ضد الأيديولوجيات السلبية والخداع) أو مثلي الجنس السابق مستحيل! توفر هذه المجموعات فرصًا لبناء المجتمع والتفاهم بين الأشخاص من خلفيات مختلفة ولكن الصدمات المشتركة المتعلقة بالدين والجنس.
من المهم أن يدرك علماء النفس أنه لن ينجح أي تدخل واحد لأي شخص يتعامل مع المنفى الروحي بعد تعرضه لصدمة ناجمة عن الدين أو النبذ المرتبط بحياته الجنسية/هويته الجنسية - يجب على كل شخص العثور على أفضل ما يناسبهم بشكل فردي، تلقي الرعاية المناسبة من المهنيين المؤهلين الذين يعطون الأولوية للاحترام والرحمة على الحكم والتحيز.
ما هي أفضل التدخلات النفسية التي تدعم الأشخاص المثليين الذين يتعافون من الصدمات الناجمة عن الدين أو النبذ أو المنفى الروحي ؟
تجربة نبذ المرء عن دينه يمكن أن تسبب ضائقة نفسية كبيرة لكثير من الناس. بالنسبة للمثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBT) الذين واجهوا هذا الموقف بسبب توجههم الجنسي أو هويتهم الجنسية، يمكن أن تشمل هذه التجارب أيضًا طبقات إضافية من وصمة العار الاجتماعية والتمييز التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالعزلة والعار والشك الذاتي.