الغرض من هذه المقالة هو استكشاف كيف يمكن أن تؤثر الصلوات أو الهتافات الشعائرية على المرونة العاطفية للأشخاص والمجتمعات المثليين. سيدرس البحث الذي تم إجراؤه حول هذا الموضوع ويقترح طرقًا يمكن من خلالها تصميم الممارسات الدينية لمجموعات LGBTQ +.
دعونا نحدد «كوير». Queer هو مصطلح شامل يستخدم للإشارة إلى الأشخاص الذين يحددون الأعراف الجنسانية التقليدية والتغاير. وهذا يشمل، على سبيل المثال لا الحصر، المثليين والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية وثنائيي الجنس واللاجنسيين والمتحولين جنسياً. يتنوع السكان المثليون من حيث العرق/العرق والدين والوضع الاجتماعي والاقتصادي والجغرافيا. إنهم يواجهون التمييز والتهميش بسبب هويتهم، مما قد يؤدي إلى زيادة مستويات التوتر والقلق.
نحن بحاجة إلى فهم ما تعنيه المرونة العاطفية. تشير المرونة العاطفية إلى القدرة على التعامل مع المشاعر السلبية والارتداد من الشدائد. ينطوي على قبول المشاعر الصعبة دون السماح لها باستهلاكك. طور الأشخاص المرنون استراتيجيات لإدارة التوتر والحفاظ على الرفاهية.
دعونا نلقي نظرة على بعض الأمثلة على الصلوات والهتافات التي يمكن أن تفيد مجموعة غريبة من السكان. أحد الأمثلة على ذلك هو التأمل اليقظ، والذي يتضمن التركيز على أحاسيس التنفس والجسم أثناء تكرار المانترا (كلمة أو عبارة) بصمت. لقد ثبت أن اليقظة تقلل التوتر وتزيد من الوعي الذاتي، وكلاهما عامل مهم في بناء المرونة. مثال آخر هو اليوجا، التي تجمع بين تقنيات الحركة والتنفس والاسترخاء. يمكن أن تساعد اليوجا المشاركين في العثور على سلام داخلي وتطوير التوازن الجسدي والعقلي.
ليست جميع الممارسات الدينية متاحة على قدم المساواة للمجتمعات المثلية. قد يكون بعضها إقصائيًا أو معاديًا للمثليين، مما قد يؤدي إلى تفاقم التوترات الموجودة بالفعل. لجعل هذه الممارسات أكثر شمولاً، يجب تكييفها عن طريق تغيير اللغة أو دمج مواقف LGBTQ +.
العديد من الأشخاص الغريبين يعتبرون روحيين ولكن ليسوا متدينين. يشير هذا إلى الحاجة إلى أشكال جديدة من الصلاة والعبادة التي تتضمن أنظمة معتقدات غير طائفية.
نظرت هذه المقالة في كيفية تأثير الصلوات والهتافات الشعائرية على المرونة العاطفية لدى السكان المثليين. في حين أن البحث حول هذا الموضوع محدود، يبدو أن بعض الممارسات - مثل التأمل اليقظ واليوغا - قد تفيد الفئات المهمشة.
هناك حاجة أيضًا إلى القدرة على التكيف من أجل إمكانية الوصول والإدماج.
كيف تؤثر الصلوات أو الهتافات الشعائرية على الاستقرار العاطفي في مجموعات الكوير ؟
أظهرت الأبحاث أن طقوس الصلاة والترنيمة يمكن أن تساعد الناس على تطوير المرونة العاطفية بعدة طرق، خاصة لأولئك الذين يعتبرون مثليين. أولاً، ثبت أن هذه الممارسات تزيد من احترام الذات وتقلل من مستويات التوتر وتحسن المزاج العام. ثانيًا، توفر إحساسًا بالمجتمع والانتماء، والذي يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص المثليين الذين قد يواجهون التمييز والعزلة.