في سياق العلاقات الرومانسية، من المهم أن يتفق الشركاء على توقعاتهم وحدودهم لضمان الرضا المتبادل. قد تكون هذه المفاوضات صعبة لأن الناس غالبًا ما يكون لديهم تصورات مختلفة لما يشكل اتصالًا صحيًا وتعلقًا وجنسًا، مما قد يؤدي إلى صراعات إذا لم يتم معالجتها. من الناحية النفسية، يجب على الأزواج تحديد موعد إعادة التفاوض على اتفاقهم الأصلي لتجنب سوء الفهم وسوء التواصل الذي قد يضر بالعلاقة.
إحدى الآليات التي تسمح للشركاء بالتعرف على الوقت الذي تحتاج فيه التوقعات العاطفية إلى المراجعة هي نظرية التنافر المعرفي. تشير هذه النظرية إلى أنه عندما يعاني الناس من تناقضات بين معتقداتهم ومواقفهم وسلوكياتهم، فإنهم يشعرون بعدم الراحة النفسية، مما يجعلهم يعدلون مواقفهم أو سلوكياتهم لتقليل هذا الانزعاج.
إذا توقع الشريك أن يكون شريكه أكثر حنونًا من المعتاد، لكن الجانب الآخر لا يمتثل، فإنه يخلق تنافرًا إدراكيًا. للقضاء على هذا الانزعاج، يمكن للشخص إما تغيير توقعاته أو الانخراط في تكتيكات مقنعة مثل الجدل أو التلاعب.
استراتيجيات تنظيم المشاعر مثل إعادة التقييم والقمع يمكن أن تساهم أيضًا في الاعتراف بالوقت الذي تحتاج فيه التوقعات إلى المراجعة. تتضمن إعادة التقييم إعادة تفسير الحدث لتقليل تأثيره السلبي، بينما يتضمن القمع قمع المشاعر غير السارة. هناك آلية أخرى تسمح للشركاء بالاعتراف بالحاجة إلى المراجعة وهي نظرية المقارنة الاجتماعية. في هذه النظرية، يقارن الأفراد أنفسهم بالآخرين من أجل إثبات إحساسهم بأهمية الذات. عندما يشعر أحد الشركاء أنه لا يفي بتوقعات أو حدود شريك آخر، فقد يرغب في إعادة التفاوض بشأن هذه الشروط.
إذا عانى أحد الشركاء من الخيانة الزوجية، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بعدم الكفاية والرغبة في المصالحة من خلال المراجعة.
تنص نظرية الكفاءة الذاتية على أن الناس أكثر عرضة للتصرف عندما يعتقدون أنهم يستطيعون تحقيق النجاح. إذا كان الزوجان غير متأكدين من كيفية إعادة التفاوض بشأن موافقتهما، فقد يترددان في بدء مثل هذه المحادثات حتى يكتسبا المهارات والثقة اللازمة.
تسمح عدة آليات للأزواج بالتعرف على الوقت الذي تحتاج فيه الاتفاقات العاطفية إلى إعادة التفاوض. وتشمل هذه نظرية التنافر المعرفي ونظرية المقارنة الاجتماعية ونظرية الكفاءة الذاتية. من خلال فهم هذه النظريات، يمكن للأزواج العمل معًا لتحديد المجالات التي تحتاج فيها توقعاتهم إلى التكيف لضمان الرضا والرضا المتبادلين.
ما هي الآليات النفسية التي تسمح للشركاء بالتعرف على الوقت الذي تحتاج فيه التوقعات العاطفية إلى مراجعة ؟
العديد من الآليات النفسية قد تساهم في مراجعة التوقعات العاطفية بين الشركاء الرومانسيين. إحدى الآليات المهمة هي الاتصال. من خلال التواصل الفعال، يمكن للشركاء التعبير عن مشاعرهم واحتياجاتهم بوضوح وأمانة، مما يسمح بتفهم وتعاطف أكبر من الشريك الآخر. يمكن أن يساعد هذا في منع سوء الفهم وسوء الفهم الذي يمكن أن يؤدي إلى الإحباط والاستياء. آلية أخرى هي التسوية.