كيف يمكن للأزواج ذوي المستويات المختلفة من الرغبة الجنسية إيجاد طريقة للاستمتاع بعلاقتهم ؟
الانجذاب الجنسي بين الشركاء ضروري لعلاقة صحية. يساعدهم على بناء اتصال عاطفي، والشعور بمزيد من الرومانسية، وتجربة الرضا وتحسين علاقاتهم الجسدية. ومع ذلك، في بعض الأحيان قد يكون لدى أحد الشركاء مستوى أعلى من الاهتمام بالجنس من الآخر. هذا الاختلال يخلق التوتر والارتباك بينهم وهم يحاولون تلبية رغبات بعضهم البعض. قد يشعرون أيضًا بالإحباط عندما يشعر أحد الشركاء بالضغط لفعل شيء لا يشعرون بالراحة تجاهه. ستساعد النصائح التالية هؤلاء الأزواج على التغلب على هذا الموقف دون خلق استياء أو مسافة عاطفية:
أولاً، من المهم أن تكون منفتحًا بشأن احتياجاتك ورغباتك الجنسية. إن الحديث عما تحبه وما لا يحبه أثناء ممارسة الجنس يسمح لكلا الجانبين بفهم بعضهما البعض بشكل أفضل. ناقش عدد المرات التي ترغب فيها في ممارسة الجنس، وأين تفضل الحصول عليه، والمواقف التي تحبها وأي تخيلات لديك. كن صادقًا ومحترمًا لمشاعر وحدود بعضكما البعض. ثانيًا، لا تضع افتراضات حول سبب انخفاض الرغبة الجنسية لشريكك. بدلاً من القفز إلى الاستنتاجات، ناقش الأسباب المحتملة معًا. هل هو مرتبط بالتوتر في العمل أم في المنزل ؟ هل هناك مرض يؤثر عليهم ؟ هل يفتقرون إلى الثقة ؟ بمعرفة السبب الجذري، يمكنك حله وفقًا لذلك.
على سبيل المثال، إذا كانت المشكلة هي الإجهاد، انخرط في أنشطة تقلل منه، مثل التأمل واليوغا والتمارين الرياضية.
ثالثًا، فكر في المساومة. إذا كنت شريكًا عالي الرغبة الجنسية، فاقترح طرقًا لتنشيط علاقتك، والتي قد لا تشمل الاختراق. على سبيل المثال، يمكنك المشاركة في المداعبة أو التقبيل أو التدليك أو الحضن قبل/بعد الجماع. يمكنك حتى مشاهدة الأفلام المثيرة معًا أو قراءة الروايات الرومانسية. أما بالنسبة للشركاء ذوي الرغبة الجنسية المنخفضة، فاقبل أنك لست مهتمًا بالجنس وابحث عن طرق غير جنسية للتواصل مع شريكك. قم بأشياء مثيرة معًا، تحدث عن يومك أو موعدك بانتظام. رابعًا، ركز على الصفات الإيجابية للشريك، وليس عيوبه. أقدر العلاقة الحميمة والحميمة التي تشاركها واعترف بجهودهم. لا تتذمر أو تنتقد عندما يرفضون التحولات الجنسية. هذا فقط سيخلق عداوة بينكما
أخيرًا، اطلب المساعدة المهنية إذا تعطل الاتصال أو زاد الاستياء. يمكن للمعالج إرشادك خلال المحادثات الصعبة وتقديم نصائح مفيدة حول كيفية المضي قدمًا. في الختام، يجب ألا تدمر الرغبة الجنسية غير المتطابقة العلاقات. من خلال التواصل الصادق والتفاهم والجهد، يمكن للأزواج التعامل مع هذا الموقف والاستمتاع ببعضهم البعض دون الشعور بالضغط أو خيبة الأمل.
كيف يمكن للأزواج التنقل في الرغبة الجنسية غير المناسبة دون خلق استياء أو مسافة عاطفية ؟
Libido هي ظاهرة شخصية تختلف من شخص لآخر اعتمادًا على صحتهم الجسدية والعقلية وعمرهم وتاريخ الحياة الجنسية والبيئة الاجتماعية وعوامل أخرى. يمكن أن يؤدي عدم تطابق الرغبة الجنسية بين الشركاء إلى الإحباط والتوتر والاستياء والتباعد العاطفي إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.