Biriyle gerçek bir cinsel ilişkiden bahsettiğinizde, gerçekten ne demek istiyorsunuz? Yani bir şeyi ne kadar sevdiğin ya da sevmediğin hakkında yalan söyleyemez misin? Yoksa gerçeği söylemekten daha fazlası mı? Cinsellik hayatımızın ayrılmaz bir parçasıdır, ancak birçok insan eşleri veya ortaklarıyla birlikte olduklarında gerçekten otantik olmanın ne demek olduğunu anlamak için mücadele eder. Cinsel deneyimleriniz hakkında tam olarak hazır ve dürüst olmak istiyorsanız, utanmadan veya korkmadan kendinizi açıkça ifade etmeyi öğrenmeniz gerekir. İşte bu hedefe nasıl ulaşacağınız. Herhangi bir ilişkide özgünlük, başkalarına saygı gösterirken kendine özgün ve doğru olma yeteneğini ifade eder. Cinsellik söz konusu olduğunda, duygularınız, arzularınız, ihtiyaçlarınız ve sınırlarınız hakkında dürüst olmak anlamına gelir - başka bir kişiden farklı olsalar bile. Bu, bir kişi olarak kim olduğunuzu anlamak ve daha sonra ortaklarınızla açıkça iletişim kurmak anlamına gelir, böylece katılan herkes çekincesiz olarak keşfedecek kadar rahat hisseder. Bu güven gerektirir, çünkü güvenlik açığı genellikle gerçek yakınlık için gereklidir; Ancak, bu asla manipülasyon veya kötüye kullanıma yol açmamalıdır. Cinsel özgünlük, kişinin kendi zevk ve duyguları için sorumluluk anlamına gelir. Onları başkalarıyla paylaşmadan önce öğrenmelisin. Aksi takdirde, karışık sinyaller gönderme veya çok fazla beklenti riski taşırsınız. Etkili iletişim kurmak için genellemeler yerine belirli eylemleri tanımlayan bir dil kullanın (örneğin; "Partnerimi memnun etmeyi seviyorum" yerine "oral seks yapmayı seviyorum"). Ayrıca eşinizin söylediklerini dikkatlice dinleyin ve hiçbir şey düşünmeyin - gerekirse sorular sorun! Farklı kıvrımlar veya fetişler öğrenmenin ortaklar arasında daha fazla iletişime yol açabileceğini unutmayın - sadece her iki tarafın da sınırlar konusunda önceden hemfikir olduğundan emin olun. Son olarak, kişisel bakım hakkında unutma: Gerektiğinde mola verin ve genel sağlık sonuçlarını iyileştirmek için seks oyunu seansları sırasında iyi hijyen alışkanlıkları uygulayın.
Gerçekten cinsel olmak cesaret ve güven ister; Sonuçta, bazı konuların ilk bakışta tartışılması kolay değildir, ancak birbirlerinin refahına bağlı iki kişi arasında açık iletişim başlar başlamaz, şaşırtıcı şeyler doğal olarak gerçekleşir! Açık iletişim hatları, "Seni ne tahrik eder?'ve" Şu anda ilişkimizi nasıl tanımlarsın? " Aktif dinleme becerilerini, söyledikleri her şeyi yargılamadan yorumlayarak uygulayın. Gerekirse, ilişki/cinsel danışmanlık hizmetlerinde uzmanlaşmış eğitimli profesyonellerden profesyonel yardım alın (çevrimiçi seçenekler mevcuttur). Kendimiz hakkında dürüstçe konuşmak ve başkalarının sınırlarına saygı duymak, arzularının başlangıçta ne kadar sıra dışı göründüğü önemli değil, herkesin eşit derecede değerli hissettiği güvenli alanlar yaratırız.
İlişkinizde cinsel olarak otantik olmak ne anlama geliyor?
Cinsel olarak otantik olmak, diğer insanlarla cinsel aktivitelerde bulunurken kendinize karşı dürüst olmak anlamına gelir. Bu, arzularınızı, ihtiyaçlarınızı ve sınırlarınızı açık ve dürüst bir şekilde ifade etmeyi, ne istediğinizi ve istemediğinizi açıkça ifade etmeyi ve eşinizin arzularına, ihtiyaçlarına ve sınırlarına saygı duymayı içerir. Cinsel özgünlük, kendini yansıtma, dürüstlük ve ortaklar arasında açık iletişim gerektiren devam eden bir süreçtir.