عندما تتحدث عن علاقة جنسية حقيقية مع شخص ما، ماذا تعني حقًا ؟ لذلك لا يمكنك الكذب حول كم تحب شيئا أو لا تحب شيئا ؟ أم أنه أكثر من مجرد قول الحقيقة ؟ تعد الحياة الجنسية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، لكن الكثير من الناس يكافحون لفهم ما يعنيه أن تكون حقيقيًا عندما يكونون مع شريكهم أو شركائهم. إذا كنت تريد أن تكون حاضرًا وصادقًا تمامًا بشأن تجاربك الجنسية، فعليك أن تتعلم التعبير عن نفسك علانية دون خجل أو خوف. إليك كيف يمكنك تحقيق هذا الهدف.
الأصالة في أي علاقة تعني القدرة على أن تكون أصلية وصادقة مع الذات مع احترام الآخرين. عندما يتعلق الأمر بالحياة الجنسية، فهذا يعني أن تكون صادقًا بشأن مشاعرك ورغباتك واحتياجاتك وحدودك - حتى لو كانت مختلفة عن مشاعر شخص آخر. هذا يعني فهم هويتك كشخص ثم التواصل بوضوح مع شريكك (شركائك) حتى يشعر جميع المعنيين بالراحة الكافية للاستكشاف دون تحفظات. وهذا يتطلب الثقة لأن الضعف غالبا ما يكون ضروريا للعلاقة الحميمة الحقيقية ؛ غير أن ذلك لا ينبغي أن يؤدي أبدا إلى التلاعب أو سوء المعاملة.
الأصالة الجنسية تعني المسؤولية عن متعة المرء وعواطفه. عليك أن تتعلم عنها قبل أن تشاركها مع أي شخص آخر ؛ خلاف ذلك، فإنك تخاطر بإرسال إشارات مختلطة أو تتوقع الكثير. للتواصل بفعالية، استخدم لغة تصف إجراءات محددة بدلاً من التعميمات (على سبيل المثال، «أحب ممارسة الجنس الفموي» بدلاً من «أحب إرضاء شريكي»). استمع جيدًا أيضًا إلى ما يقوله شريكك ولا تفترض أي شيء - اطرح الأسئلة إذا لزم الأمر! تذكر أن تعلم مكامن الخلل أو الأوثان المختلفة يمكن أن يؤدي إلى مزيد من التواصل بين الشركاء - فقط تأكد من اتفاق كلا الجانبين على الحدود مسبقًا.
أخيرًا، لا تنس الرعاية الذاتية: خذ فترات راحة عند الحاجة ومارس عادات النظافة الجيدة أثناء جلسات الألعاب الجنسية لتحسين النتائج الصحية العامة.
يتطلب الأمر الشجاعة والثقة لكي تكون جنسيًا حقًا ؛ بعد كل شيء، ليس من السهل مناقشة بعض الموضوعات للوهلة الأولى، ولكن بمجرد أن يبدأ التواصل المفتوح بين شخصين ملتزمين برفاهية بعضهما البعض، تحدث أشياء مذهلة بشكل طبيعي! فتح خطوط الاتصال وطرح أسئلة مثل «ما الذي يثيرك ؟» و «كيف تصف علاقتنا الآن ؟» مارس مهارات الاستماع النشطة من خلال إعادة صياغة كل ما يقولونه دون حكم. عند الضرورة، التماس المساعدة المهنية من المهنيين المدربين المتخصصين في خدمات العلاقات/الإرشاد الجنسي (تتوفر الخيارات على الإنترنت). بالحديث بصدق عن أنفسنا واحترام حدود الآخرين، نخلق مساحات آمنة حيث يشعر الجميع بنفس القدر من التقدير بغض النظر عن مدى عدم تقليدية رغباتهم في البداية.
ماذا يعني أن تكون أصيلًا جنسيًا في علاقتك ؟
أن تكون أصيلًا جنسيًا يعني أن تكون صادقًا مع نفسك عند الانخراط في أنشطة جنسية مع أشخاص آخرين. يتضمن ذلك التعبير عن رغباتك واحتياجاتك وحدودك بصراحة وصدق، والتواصل بوضوح مع ما تريد وما لا تريده، واحترام رغبات شريكك واحتياجاته وحدوده. الأصالة الجنسية هي عملية مستمرة تتطلب التفكير الذاتي والصدق والتواصل المفتوح بين الشركاء.