Когда вы говорите о подлинной сексуальной связи с кем-то, что вы на самом деле имеете в виду? Значит, нельзя врать о том, насколько тебе что-то нравится или что-то не нравится? Или это больше, чем просто говорить правду? Сексуальность является неотъемлемой частью нашей жизни, но многие люди изо всех сил пытаются понять, что значит быть по-настоящему аутентичными, когда они со своим партнером или партнерами. Если вы хотите полностью присутствовать и быть честным в своих сексуальных переживаниях, вам нужно научиться открыто выражать себя без стыда и страха. Вот как можно достичь этой цели.
Подлинность в любых отношениях подразумевает способность быть подлинной и верной себе, одновременно уважая других. Когда дело доходит до сексуальности, это означает честность в отношении своих чувств, желаний, потребностей и границ - даже если они могут отличаться от чувств другого человека. Это означает понимание того, кто вы как личность, а затем четкое общение с вашим партнером (ами), чтобы все участники чувствовали себя достаточно комфортно, чтобы исследовать без оговорок. Это требует доверия, потому что уязвимость часто необходима для реальной близости; однако это никогда не должно приводить к манипуляциям или оскорблениям.
Сексуальная аутентичность означает ответственность за собственное удовольствие и эмоции. Вы должны узнать о них, прежде чем делиться ими с кем-либо еще; в противном случае вы рискуете послать смешанные сигналы или ожидать слишком многого. Чтобы общаться эффективно, используйте язык, который описывает конкретные действия, а не обобщения (например, «Я люблю давать оральный секс» вместо «Я люблю угождать своему партнеру»). Также внимательно слушайте, что говорит ваш партнер и ничего не предполагайте - задавайте вопросы при необходимости! Помните, что изучение различных изломов или фетишей может привести к большей связи между партнерами - просто убедитесь, что обе стороны заранее договорились об ограничениях.
Наконец, не забывайте об уходе за собой: делайте перерывы, когда это необходимо, и практикуйте хорошие гигиенические привычки во время сеансов секс-игр для улучшения результатов в отношении здоровья в целом.
Чтобы быть подлинно сексуальным, требуется мужество и уверенность; в конце концов, некоторые темы нелегко обсуждать на первый взгляд, но как только начинается открытое общение между двумя людьми, приверженными благополучию друг друга, удивительные вещи происходят естественным образом! Откройте линии связи, задавая такие вопросы, как «Что вас заводит?» и «Как бы вы описали наши отношения прямо сейчас?» Практикуйте навыки активного слушания, перефразируя без осуждения все, что они говорят. При необходимости обратитесь за профессиональной помощью к обученным специалистам, которые специализируются на услугах по отношениям/сексуальному консультированию (доступны онлайн-варианты). Честно говоря о себе и уважая границы других, мы создаем безопасные пространства, где каждый чувствует себя одинаково ценным независимо от того, насколько нетрадиционными изначально могут показаться его желания.
Что значит быть сексуально аутентичным в ваших отношениях?
Быть сексуально аутентичным означает быть верным себе, когда участвуешь в сексуальных действиях с другими людьми. Это включает в себя выражение ваших желаний, потребностей и границ открыто и честно, четкое информирование о том, что вы хотите, а чего не хотите, а также уважение желаний, потребностей и границ вашего партнера. Сексуальная аутентичность - это непрерывный процесс, который требует саморефлексии, честности и открытого общения между партнерами.