Quando você fala de uma verdadeira relação sexual com alguém que você realmente quer dizer? Não podes mentir sobre quão gostas ou não gostas? Ou é mais do que só dizer a verdade? A sexualidade é parte integrante das nossas vidas, mas muitas pessoas estão a tentar compreender o que significa ser verdadeiramente autêntico quando estão com o seu parceiro ou parceiro. Se você quer estar completamente presente e ser honesto em suas experiências sexuais, você precisa aprender a se expressar abertamente sem vergonha e medo. É assim que se consegue alcançar este objetivo.
Autenticidade em qualquer relação implica a capacidade de ser autêntica e fiel a si mesma, respeitando os outros ao mesmo tempo. Quando se trata de sexualidade, significa honestidade em relação aos seus sentimentos, desejos, necessidades e limites - mesmo que possam ser diferentes dos sentimentos de outra pessoa. Isso significa compreender quem você é como uma pessoa e, em seguida, comunicar claramente com seu parceiro (ami) para que todos os participantes se sintam confortáveis o suficiente para explorar sem reservas. Isso requer confiança, porque a vulnerabilidade é muitas vezes essencial para a proximidade real; Mas isso nunca deve resultar em manipulação ou injúria.
Autenticidade sexual significa responsabilidade por seu próprio prazer e emoção. Você deve aprender sobre eles antes de compartilhá-los com outra pessoa; caso contrário, corre o risco de enviar sinais mistos ou esperar muito. Para se comunicar de forma eficaz, use uma linguagem que descreva ações específicas em vez de generalizações (por exemplo, «Eu gosto de dar sexo oral» em vez de «Eu gosto de agradar ao meu parceiro»). Também ouça atentamente o que o seu parceiro diz e não sugira nada - faça perguntas se necessário! Lembre-se que estudar vários desgastes ou fetiches pode levar a uma maior ligação entre os parceiros - apenas certifique-se de que ambos os lados concordaram previamente sobre as restrições.
Finalmente, não se esqueça de cuidar de si mesmo: faça intervalos quando necessário e pratique bons hábitos de higiene durante sessões de jogos sexuais para melhorar os resultados em relação à saúde em geral.
Para ser genuinamente sexy, é preciso coragem e confiança; Afinal, alguns temas não são fáceis de discutir à primeira vista, mas assim que começa a comunicação aberta entre duas pessoas comprometidas com o bem-estar umas das outras, coisas incríveis acontecem naturalmente! Abra as linhas de comunicação, fazendo perguntas como «O que é que te emociona?» e «Como descreveria a nossa relação agora?» Pratique habilidades de audiência ativa, parafraseando sem julgar tudo o que dizem. Se necessário, procure ajuda profissional para profissionais formados que se especializam em serviços de relacionamento/aconselhamento sexual (opções disponíveis online). Honestamente sobre nós mesmos e respeitando os limites dos outros, criamos espaços seguros onde todos se sentem igualmente valiosos, independentemente do quão pouco convencionais possam parecer os seus desejos.
O que significa ser sexualmente autêntico na sua relação?
Ser sexualmente autêntico significa ser fiel a você mesmo quando se envolve em atos sexuais com outras pessoas. Isto inclui expressar seus desejos, necessidades e limites abertamente e honestamente, informar claramente o que você quer e o que não quer, e respeitar os desejos, necessidades e limites de seu parceiro. A autenticidade sexual é um processo contínuo que requer autorreflexão, honestidade e comunicação aberta entre os parceiros.