Kiedy mówisz o prawdziwym związku seksualnym z kimś, co naprawdę masz na myśli? Więc nie możesz kłamać, jak bardzo czegoś lubisz, czy czegoś nie lubisz? A może to coś więcej niż tylko mówienie prawdy? Seksualność jest integralną częścią naszego życia, ale wiele osób stara się zrozumieć, co to znaczy być prawdziwie autentycznym, gdy są z partnerem lub partnerami. Jeśli chcesz być w pełni obecny i szczery o swoich doświadczeniach seksualnych, musisz nauczyć się otwarcie wyrażać siebie bez wstydu lub strachu. Oto jak można osiągnąć ten cel.
Autentyczność w każdej relacji oznacza zdolność do bycia autentycznym i prawdziwym dla siebie przy jednoczesnym poszanowaniu innych. Jeśli chodzi o seksualność, to znaczy być szczerym co do twoich uczuć, pragnień, potrzeb i granic - nawet jeśli mogą być inne niż czyjegoś. Oznacza to zrozumienie, kim jesteś jako osoba, a następnie jasne komunikowanie się z partnerem (partnerami) tak, że każdy zaangażowany czuje się na tyle komfortowo, aby zbadać bez zastrzeżeń. Wymaga to zaufania, ponieważ wrażliwość jest często konieczna dla rzeczywistej intymności; nie powinno to jednak prowadzić do manipulacji lub nadużyć.
Autentyczność seksualna oznacza odpowiedzialność za własną przyjemność i emocje. Musisz się o nich dowiedzieć, zanim podzielisz się nimi z kimkolwiek innym; w przeciwnym razie ryzykujesz wysłanie mieszanych sygnałów lub spodziewasz się zbyt wiele. Aby skutecznie komunikować się, użyj języka opisującego konkretne działania, a nie uogólnienia (np. „Lubię dawać seks oralny" zamiast „Lubię zadowolić partnera"). Słuchaj uważnie również tego, co mówi twój partner i nie zakładaj niczego - zadawaj pytania, jeśli to konieczne! Pamiętaj, że uczenie się różnych perwersji lub fetyszek może prowadzić do większej komunikacji między partnerami - po prostu upewnij się, że obie strony z góry zgadzają się na limity.
Wreszcie, nie zapomnij o samoobronie: Weź przerwy w razie potrzeby i praktykować dobre nawyki higieniczne podczas sesji gier erotycznych, aby poprawić ogólne wyniki zdrowotne.
Trzeba odwagi i pewności siebie, aby być prawdziwie seksualnym; Wszakże niektóre tematy nie są łatwe do omówienia na pierwszy rzut oka, ale jak tylko rozpocznie się otwarta komunikacja między dwiema osobami zaangażowanymi w wzajemne dobre samopoczucie, rzeczy niesamowite dzieją się naturalnie! Otwarte linie komunikacji, zadawania pytań takich jak „Co cię włącza?" i „Jak byś teraz opisał nasz związek?" Ćwicz aktywne słuchanie umiejętności parafrazując bez osądu wszystko, co mówią. W razie potrzeby zwróć się o profesjonalną pomoc do przeszkolonych specjalistów, którzy specjalizują się w relacjach/poradniach seksualnych (dostępne są opcje online). Mówiąc szczerze o sobie i szanując granice innych, tworzymy bezpieczne miejsca, w których każdy czuje się równie ceniony bez względu na to, jak niekonwencjonalne mogą początkowo wydawać się jego pragnienia.
Co to znaczy być autentycznym seksualnie w waszym związku?
Bycie autentycznym seksualnie oznacza bycie wiernym sobie podczas angażowania się w działalność seksualną z innymi ludźmi. Obejmuje to wyrażanie swoich pragnień, potrzeb i granic otwarcie i uczciwie, jasno komunikowanie się, czego pragniesz i czego nie chcesz, oraz szanowanie pragnień, potrzeb i granic partnera. Autentyczność seksualna to trwający proces, który wymaga refleksji, uczciwości i otwartej komunikacji między partnerami.