Bu makalenin amacı, çiftlerin hastalık veya yaralanmalardan kurtulurken yakınlık ve fiziksel yakınlığı nasıl koruyabileceklerini tartışmaktır. Kanser, kalp hastalığı, inme ve travmatik beyin hasarı gibi hastalıklar, cinsel sağlıkları da dahil olmak üzere her iki ortağın duygusal ve fiziksel refahını etkileyebilir. Ancak, çiftler zor zamanlarda birbirlerine yakın kalabilir ve birbirlerini destekleyebilirler. İlk olarak, ilişkinizdeki herhangi bir değişiklik hakkında açık ve dürüst olmak önemlidir. Gerekirse bir danışman veya GP ile konuşmak yararlı olabilir. Duyguları, korkuları ve arzuları yargılamadan veya suçlamadan paylaşın. Bu şeyler hakkında konuşmak, her iki ortağın da duyulduğunu ve anlaşıldığını hissetmesine yardımcı olabilir. İkincisi, cinsel ilişki içermeyen sevgiyi ifade etmenin yeni yollarını bulun. Sarılmak, el ele tutuşmak, öpüşmek ve diğer cinsel olmayan dokunuşlar, çiftlerin duygusal ve fiziksel olarak bağlantı kurmasına yardımcı olabilir. Bazı fiziksel sınırlamaların bazı eylemleri imkansız veya uygunsuz hale getirebileceğini anlamak da önemlidir. Bağlantıda kalmanın yollarını bulmak için yaratıcı ve esnek olun. Üçüncüsü, ilişkinin olumlu yönlerine odaklanın. Hastalığın olumsuz etkileri üzerinde durmak yerine, sevinç ve şükran anlarını birlikte kutlayın. Gerektiğinde mola vererek ve destek ve takdir sözleri sunarak öz bakım ve karşılıklı bakım uygulayın. Bu, güven oluşturabilir ve ortaklar arasındaki bağı güçlendirebilir. Dördüncüsü, cinsiyetin ötesinde alternatif yakınlık biçimlerini düşünün. Tıbbi durumları veya yaralanmaları olan bazı insanlar, masaj, müzik veya sanat gibi duyusal stimülasyonda zevk bulurlar.Sadece geleneksel yakınlık tanımlarına güvenmeden sizi bir araya getiren farklı aktivitelerle deney yapın. Son olarak, iyileşmenin zaman ve sabır gerektirdiğini unutmayın. Hazır hissetmeden önce çok hızlı bir şekilde cinsel aktiviteye geri dönmeyin. Birbirinizin sınırlarına ve ihtiyaçlarına saygı gösterin ve geleceğe iyimser bir bakış açısıyla bakmaya çalışın. Destek ve iletişim sayesinde çiftler hastalıkları yönetebilir ve her zamankinden daha güçlü bir şekilde ortaya çıkabilir.
Çiftler iyileşme sürecinde yakınlıklarını nasıl korurlar?
Çiftler, duyguları ve ihtiyaçları hakkında düzenli iletişim kurarak, birbirlerinin destekleri için minnettarlıklarını ifade ederek, karşılıklı olarak keyifli etkinliklere katılarak ve gerektiğinde profesyonel yardım alarak yakınlıklarını koruyabilirler. Egzersiz, meditasyon ve sağlıklı beslenme gibi fiziksel, zihinsel ve duygusal refahı teşvik eden öz bakım uygulamalarına öncelik vermek önemlidir.