Lo scopo di questo articolo è discutere come le coppie possono mantenere l'intimità e l'intimità fisica, riprendendosi da una malattia o da un trauma. Malattie come il cancro, malattie cardiache, ictus e traumi cerebrali possono influenzare il benessere emotivo e fisico di entrambi i partner, compresa la loro salute sessuale.
Tuttavia, le coppie possono rimanere vicine e mantenersi a vicenda in momenti difficili.
Innanzitutto, è importante comunicare apertamente e onestamente qualsiasi cambiamento nella vostra relazione. Può essere utile parlare con un consulente o un terapista, se necessario. Condividete sentimenti, paure e desideri senza essere giudicati o accusati. Parlare di queste cose può aiutare entrambi i partner a sentirsi ascoltati e capiti.
In secondo luogo, trovare nuovi modi per esprimere l'affetto che non include il rapporto sessuale. Abbracciarsi, tenersi per mano, baciare e altri tocchi non sessuali possono aiutare le coppie a connettersi emotivamente e fisicamente. È anche importante capire che alcune limitazioni fisiche possono rendere alcune azioni impossibili o scomode. Dimostrate creatività e flessibilità nel trovare i modi per rimanere connessi.
Terzo, concentrarsi sugli aspetti positivi della relazione. Invece di fermarsi agli effetti negativi della malattia, celebrare insieme momenti di gioia e gratitudine. Praticare la cura di voi stessi e la cura reciproca, facendo pause quando necessario e offrendo parole di sostegno e riconoscenza. Ciò può rafforzare la fiducia e il legame tra i partner.
In quarto luogo, considerare forme alternative di intimità oltre al sesso. Alcune persone con malattie o lesioni trovano piacere nella stimolazione sensoriale, come massaggi, musica o arti. Sperimentate con diverse attività che vi avvicinano senza affidarsi esclusivamente alle definizioni tradizionali di intimità.
Infine, ricordati che il ripristino richiede tempo e pazienza. Non avere fretta di tornare all'attività sessuale troppo velocemente prima di sentirsi pronto. Rispettate i limiti e le esigenze degli altri e cercate di mantenere una visione ottimista del futuro. Grazie al supporto e alla comunicazione, le coppie possono orientarsi verso la malattia e presentarsi più forti che mai.
In che modo le coppie mantengono la vicinanza durante la guarigione?
Le coppie possono mantenere l'intimità attraverso la comunicazione regolare dei propri sentimenti e dei propri bisogni, esprimendo la loro gratitudine per il loro sostegno reciproco, partecipando a attività reciprocamente piacevoli insieme e chiedendo aiuto professionale quando necessario. È importante dare priorità ai metodi di auto-servizio che promuovono il benessere fisico, mentale ed emotivo, come l'esercizio fisico, la meditazione e una dieta sana.