この記事の目的は、病気や怪我から回復しながら、カップルが親密さと物理的な親密さを維持することができる方法を議論することです。がん、心臓病、脳卒中、外傷性脳損傷などの疾患は、性的健康を含む両方のパートナーの感情的および身体的幸福に影響を与える可能性があります。
しかし、カップルは困難な時期に密接に滞在し、お互いをサポートすることができます。
まず、あなたの関係の変化についてオープンで正直であることが重要です。必要に応じてカウンセラーやGPに話をすることは有用かもしれません。感情、恐怖、欲望を判断や非難なしに共有します。これらのことについて話すことは、両方のパートナーが聞いて理解するのを助けることができます。
次に、性交を伴わない愛情を表現する新しい方法を見つけます。抱き合ったり、手を握ったり、キスをしたり、他の非性的なタッチは、カップルが感情的にも肉体的にも接続するのを助けることができます。いくつかの物理的な制限は、特定の行動を不可能または不便にすることができることを理解することも重要です。創造的で柔軟につながる方法を見つけることができます。
第3に、関係の肯定的な側面に焦点を合わせる。病気の悪影響に住む代わりに、喜びと感謝の瞬間を一緒に祝います。必要なときに休憩を取り、サポートと感謝の言葉を提供することによってセルフケアと相互ケアを実践します。これは、信頼を構築し、パートナー間の絆を強化することができます。
第4に、性別を超えた親密さの代替形態を検討してください。病気や怪我をした人の中には、マッサージ、音楽、芸術などの感覚刺激に喜びを感じる人もいます。最後に、回復には時間と忍耐が必要であることを忘れないでください。準備ができている感じの前に性行為にあまりにも速く戻って急いではいけない。お互いの境界やニーズを尊重し、将来の楽観的な見通しを維持しようとします。サポートとコミュニケーションを通じて、カップルは病気をナビゲートし、これまで以上に強くなることができます。
カップルは回復中にどのように親密さを維持しますか？
カップルは、自分の気持ちやニーズについて定期的にコミュニケーションをとることによって親密さを維持することができ、互いのサポートに感謝を表明し、相互に楽しい活動に参加し、必要に応じて専門的な助けを求めます。運動、瞑想、健康的な食事など、身体的、精神的、感情的な幸福を促進するセルフケアのプラクティスを優先することが重要です。