Bedenimi erotik bir varlık olarak sevebilir miyim? - Sadece bir seks nesnesi değil
Vücudunuzu sevmek söz konusu olduğunda çoğu insan gibiyseniz, nasıl çıplak göründüğünüzü düşünebilirsiniz. Seksi hissetmek istiyorsak, bu toplumun bize tam olarak ne yapmamızı söylediğini fark etmiş olabilirsiniz. Bununla birlikte, aynada kendinize bakmayı veya görünümünüzü başkalarıyla karşılaştırmayı içermeyen erotik deneyimi yaşamanın birçok yolu vardır. Erotizm, hem fiziksel hem de zihinsel olarak kim olduğunuz hakkında iyi hissetmekle ilgilidir. Kendi cildinize güvenmek, utanç veya suçluluk duymadan başkalarına rahatça dokunmak, oyunculuk ve deney yoluyla yeni duyumları keşfetmek ve bir başkasıyla yakın bağ kurmak gibi şeyleri içerebilir. Seks ve romantizm söz konusu olduğunda bedenlerimizi her açıdan görmenin neden önemli olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için, erotikanın gerçekte ne anlama geldiğine daha yakından bakalım. Erotizm genellikle seksin kendisiyle ilişkilendirilir, ancak sadece cinsel ilişkiden çok daha fazlasını kapsar. Bizi fiziksel veya duygusal olarak heyecanlandıran veya heyecanlandıran ve zihinlerimizi yaratıcı ve entelektüel olarak uyaran herhangi bir deneyimi ifade eder. Erotik hakkında düşündüğümüzde, yalnızca fiziksel cazibe ve görünüme odaklanmamız kolaydır, çünkü bu faktörler genellikle medya ve kültür tarafından vurgulanır. Ancak gerçek erotizm, iki (veya daha fazla) birey arasında, birlikte savunmasız hale geldikleri ve en içteki arzularını yargılama veya utanç duymadan açıkça paylaştıkları duygusal bir bağ içerir. Bu, ortaklar arasında güven ve samimiyet gerektirir - ki bu yalnızca yalnızca görüşler temelinde elde edilemez! Aslında, bazı araştırmalar cinsel arzunun mutlaka güzellikle ilişkili olmadığını göstermektedir. En önemli şey karşılıklı saygı, rahatlık, birbirlerinin sınırlarını anlama ve samimi anlarda açık iletişimdir. Peki erotik varlıklar olarak kendimiz için takdiri nasıl geliştiririz? Vücudunuzun her bölümünün keyifli deneyimler yaratmada önemli bir rol oynadığını kabul ederek başlayın - çatlaklar veya yara izleri gibi kendinizi farkında hissetmenizi sağlayabilecek parçalar dahil. Sizi ayıran şeylere odaklanmak yerine, kendi içinizdeki benzersizliği kutlayın; Tuhaflıklarınızı değiştirmeye çalışmak yerine onları kucaklayın. Kendi cildinize olan sevginizi göstermek için düzenli banyo veya arada sırada masaj gibi kişisel bakım ritüelleri uygulayın. Cinsel aktivitelerin önyargılı kavramlarına güvenmek yerine, nazik vuruşlar veya yoğun öpüşme gibi dokunma yoluyla zevki keşfederek yeni teknikler denemeye hazır olun. Son olarak, kesinlikle en az değil, erotik deneyimi yaşamanın tek bir yolu olmadığını unutmayın; İlgili her iki taraf için de en iyi sonuç veren eylemleri bulun, böylece herkes eleştiri veya alay edilme korkusu olmadan kendilerini tam olarak ifade edebilecek kadar güvende hisseder. Koşulsuz öz sevgiye doğru adımlar atmak, herhangi bir boyut/şekil/renk/yaşın duygusallığını kucaklamak, yakında gerçek bağlantının içeriden geldiğini göreceksiniz!
Vücudunuzu sadece cinsel bir nesneden ziyade erotik bir varlık olarak sevebilir misiniz?
Evet, insanlar bedenleriyle olumlu ilişkiler geliştirebilir ve onları yalnızca fiziksel görünümün ötesinde cinsellik ve kimliklerinin ayrılmaz bir parçası olarak görebilirler. Süreç, beden imajı etrafında kişisel inançları ve değerleri öğrenmeyi, genel refahı teşvik eden öz bakım uygulamalarına katılmayı, vücut şekil ve boyutlarındaki çeşitliliği benimsemeyi, kendini kabul etmeyi ve samimiyet ve duygusallığa bilinçli bir yaklaşım geliştirmeyi içerir.