私はエロティックな存在として私の体を愛することができますか？-単なるセックスオブジェクトではありません
あなたがあなたの体を愛することに関しては、ほとんどの人のようであれば、あなたはあなたが裸に見える方法について考えることができます。あなたは、私たちがセクシーを感じたい場合は、まさにこの社会が私たちに何をすべきかに気づいたかもしれません。しかし、鏡の中で自分自身を見ているか、他の人とあなたの外観を比較することを必要としないエロチカを経験する多くの方法があります。エロチカは、肉体的にも精神的にも、あなたが誰であるかについて良い気分になることです。自分の肌に自信を持ち、恥ずかしくも罪悪感もなく快適に他人に触れること、遊び心と実験を通して新しい感覚を探求すること、他人と密接に結び付けることなどが含まれます。セックスとロマンスに関しては、なぜ私たちの体をあらゆる角度から見ることが重要なのかを理解するために、エロチカが本当に何を意味するのかを詳しく見てみましょう。
エロチカはしばしば性自体と関連していますが、単なる性交以上のものをカバーしています。それは私たちを物理的または感情的に興奮させ、創造的かつ知的に刺激するあらゆる経験を指します。エロチカについて考えると、これらの要因は通常メディアや文化によって強調されているので、身体的な魅力と外観だけに焦点を当てるのは簡単です。しかし、真のエロティシズムには、2人の（あるいはそれ以上の）個人の間の感情的なつながりが関係しています。これには、パートナー間の信頼と親密さが必要です。実際、いくつかの研究は、性欲が必ずしも美しさと相関しないことを示唆しています。最も重要なことは、相互の尊敬、慰め、互いの境界を理解し、親密な瞬間に明確なコミュニケーションを取ることです。
では、どのようにして私たち自身をエロティックな存在として認識させるのでしょうか？ストレッチマークや傷跡など、自分を自覚させることができる部分も含め、体のあらゆる部分が楽しい体験を生み出す上で重要な役割を果たしていることを認識することから始めましょう。離れて置くものに焦点を合わせるかわりに、あなた自身の中の独自性を祝いなさい；変えようとするのではなく。定期的な入浴や毎回のマッサージなどのセルフケアの儀式を実践し、自分の肌への愛を示します。性行為の先入観に頼るのではなく、穏やかなストロークや強烈なキスなど、タッチを通して喜びを探求することによって、新しい技術を試す準備ができています。最後に、確かに少なくとも、エロチカを経験するための1つの方法はないことを忘れないでください。誰もが批判や嘲笑を恐れずに自分自身を完全に表現するのに十分な安全を感じるように、関係する両方の当事者のために最適なアクションを見つける。無条件の自己愛へのステップを踏み、あらゆるサイズ/形状/色/年齢の官能性を受け入れ、あなたはすぐに本当の接続が内部から来ることがわかります！
あなたは、単なる性的なオブジェクトではなく、エロティックな存在として、あなたの体を愛することができますか？
はい、人々は彼らの体との肯定的な関係を開発し、物理的な外観だけを超えて彼らのセクシュアリティとアイデンティティに不可欠と見なすことができます。このプロセスには、ボディイメージの周りの個人的な信念や価値観を学び、全体的な幸福を促進するセルフケアのプラクティスに従事し、体の形状やサイズの多様性を受け入れ、自己受容を実践し、親密さと官能性への情報に基づいたアプローチを育成することが含まれます。