Kann ich meinen Körper als erotisches Wesen lieben? - Nicht nur ein Sexobjekt
Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, wenn es darum geht, Ihren Körper zu lieben, können Sie darüber nachdenken, wie Sie nackt aussehen. Vielleicht haben Sie bemerkt, was die Gesellschaft uns sagt, wenn wir uns sexy fühlen wollen. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, Erotik zu erleben, bei denen es nicht darum geht, sich selbst im Spiegel zu betrachten oder Ihr Aussehen mit anderen zu vergleichen. Erotik ist das Gefühl, gut zu sein, wer man ist, sowohl körperlich als auch geistig. Dazu gehören Dinge wie das Vertrauen in die eigene Haut, das angenehme Berühren anderer ohne Scham und Schuld, das Erforschen neuer Empfindungen durch Verspieltheit und Experimentieren und die enge Verbindung zu jemand anderem. Um mehr darüber zu verstehen, warum es wichtig ist, unseren Körper von allen Seiten zu betrachten, wenn es um Sex und Romantik geht, schauen wir uns genauer an, was Erotik wirklich bedeutet. Erotik wird oft mit Sex selbst in Verbindung gebracht, umfasst aber viel mehr als nur Geschlechtsverkehr. Es bezieht sich auf jede Erfahrung, die uns körperlich oder emotional erregt oder erregt und unseren Geist kreativ und intellektuell stimuliert. Wenn wir an Erotik denken, fällt es uns leicht, uns ausschließlich auf die körperliche Anziehung und das Aussehen zu konzentrieren, da diese Faktoren in der Regel von den Medien und der Kultur betont werden. Aber wahre Erotik beinhaltet eine emotionale Verbindung zwischen zwei (oder mehr) Individuen, wo sie gemeinsam verletzlich werden und offen ihre innersten Wünsche ohne Verurteilung und Scham teilen. Dazu braucht es Vertrauen und Nähe zwischen den Partnern - was allein aufgrund der Ansichten nicht zu erreichen ist! Tatsächlich zeigen einige Studien, dass sexuelles Verlangen nicht einmal notwendigerweise mit Schönheit korreliert. Das Wichtigste ist gegenseitiger Respekt, Komfort, Verständnis für die Grenzen des anderen und klare Kommunikation während intimer Momente.
Wie entwickeln wir also Wertschätzung für uns selbst als erotische Wesen? Beginnen Sie mit der Erkenntnis, dass jeder Teil Ihres Körpers eine wichtige Rolle bei der Schaffung angenehmer Erfahrungen spielt - einschließlich jener Teile, die dazu führen können, dass Sie sich selbstbewusst fühlen, wie Dehnungsstreifen oder Narben. Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was Sie von anderen unterscheidet, markieren Sie die Einzigartigkeit in sich selbst; Akzeptieren Sie Ihre Macken, anstatt zu versuchen, sie zu ändern. Üben Sie Selbstbedienungsrituale wie regelmäßiges Baden oder hin und wieder Massagen, um Liebe zur eigenen Haut zu zeigen. Seien Sie bereit, mit neuen Techniken zu experimentieren, indem Sie das Vergnügen durch Berührungen wie sanfte Schläge oder intensive Küsse erkunden, anstatt sich auf vorgefasste Vorstellungen von sexuellen Handlungen zu verlassen. Last but not least: Denken Sie daran, dass es keine Möglichkeit gibt, Erotik zu erleben; Aktivitäten zu finden, die für beide Beteiligten am besten funktionieren, so dass sich jeder sicher genug fühlt, sich vollständig auszudrücken, ohne Kritik oder Spott fürchten zu müssen. Wenn Sie Schritte in Richtung bedingungsloser Selbstliebe unternehmen, Sinnlichkeit jeder Größe/Form/Farbe/Alter annehmen, werden Sie bald feststellen, dass die wahre Verbindung von innen kommt!
Kannst du deinen Körper als erotisches Wesen lieben und nicht nur als sexuelles Objekt?
Ja, Menschen können eine positive Beziehung zu ihrem Körper entwickeln und sie als integralen Bestandteil ihrer Sexualität und Identität betrachten, abgesehen von der physischen Erscheinung allein. Der Prozess beinhaltet die Untersuchung persönlicher Überzeugungen und Werte rund um das Körperbild, die Teilnahme an Selbstfürsorgepraktiken, die zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen, die Akzeptanz von Vielfalt in Körperformen und -größen, die Praxis der Selbstakzeptanz und die Kultivierung eines bewussten Ansatzes für Intimität und Sinnlichkeit.