Czy mogę kochać swoje ciało jako istotę erotyczną? - Nie tylko obiekt seksualny
Jeśli jesteś jak większość ludzi, jeśli chodzi o kochanie swojego ciała, możesz myśleć o tym, jak wyglądasz nago. Być może zauważyłeś, co dokładnie mówi nam to społeczeństwo, jeśli chcemy czuć się seksownie. Jednak istnieje wiele sposobów, aby doświadczyć erotyki, które nie obejmują patrzenia na siebie w lustro lub porównywania swojego wyglądu do innych. Erotyka polega na tym, aby czuć się dobrze z tym, kim jesteś, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Może to obejmować rzeczy takie jak bycie pewnym siebie we własnej skórze, dotykanie innych wygodnie bez wstydu lub winy, odkrywanie nowych doznań poprzez zabawę i eksperymenty oraz ścisłe wiązanie się z kimś innym. Aby lepiej zrozumieć, dlaczego ważne jest, aby postrzegać nasze ciała z każdego kąta, jeśli chodzi o seks i romans, przyjrzyjmy się bliżej, co naprawdę oznacza erotyka.
Erotica często kojarzy się z samym seksem, ale obejmuje znacznie więcej niż tylko stosunek. Odnosi się to do każdego doświadczenia, które pobudza lub podnieca nas fizycznie lub emocjonalnie i pobudza nasze umysły kreatywnie i intelektualnie. Kiedy myślimy o erotyce, łatwo jest skupić się wyłącznie na przyciąganiu fizycznym i wyglądzie, ponieważ czynniki te są zwykle podkreślane przez media i kulturę. Ale prawdziwy erotyzm wiąże się z emocjonalną więzią między dwoma (lub więcej) osobami, gdzie stają się razem wrażliwi i otwarcie dzielą swoje najskrytsze pragnienia bez sądu lub wstydu. Wymaga to zaufania i intymności między partnerami - czego nie można osiągnąć wyłącznie na podstawie samych poglądów! W rzeczywistości, niektóre badania sugerują, że pożądanie seksualne nie musi nawet korelować z pięknem. Najważniejsze jest wzajemny szacunek, komfort, wzajemne zrozumienie granic i jasna komunikacja w intymnych chwilach.
Jak więc rozwijamy docenianie dla siebie jako istot erotycznych? Zacznij od uznania, że każda część ciała odgrywa ważną rolę w tworzeniu przyjemnych doświadczeń - w tym tych części, które mogą sprawić, że poczujesz się świadomy, jak rozstępy lub blizny. Zamiast skupiać się na tym, co cię rozdziela, świętuj wyjątkowość w sobie; przyjmować swoje dziwactwa zamiast próbować je zmienić. Ćwicz rytuały pielęgnacji własnej, takie jak regularne kąpiele lub co jakiś czas masaż, aby pokazać miłość do własnej skóry. Przygotuj się do eksperymentowania z nowymi technikami poprzez odkrywanie przyjemności poprzez dotyk, takich jak delikatne uderzenia lub intensywne całowanie, zamiast polegać na uprzedniej koncepcji aktywności seksualnej. Ostatni, ale na pewno nie najmniej, pamiętaj, że nie ma żadnego sposobu, aby doświadczyć erotyki; znaleźć działania, które działają najlepiej dla obu zaangażowanych stron, tak aby każdy czuł się wystarczająco bezpiecznie, aby w pełni wyrazić się bez obawy przed krytyką lub szyderstwem. Podejmując kroki w kierunku bezwarunkowej miłości własnej, obejmując zmysłowość dowolnego rozmiaru/kształtu/koloru/wieku, wkrótce przekonasz się, że prawdziwe połączenie pochodzi z wewnątrz!
Czy można kochać swoje ciało jako istotę erotyczną, a nie tylko obiekt seksualny?
Tak, ludzie mogą rozwijać pozytywne relacje ze swoimi ciałami i postrzegać je jako integralną część ich seksualności i tożsamości wykraczającej poza sam wygląd fizyczny. Proces ten obejmuje uczenie się osobistych przekonań i wartości wokół wizerunku ciała, angażowanie się w praktyki samouczka, które promują ogólne samopoczucie, obejmujące różnorodność w kształtach i rozmiarach ciała, praktykowanie samoakceptacji i pielęgnowanie świadomego podejścia do intymności i zmysłowości.