Dokunma, herhangi bir ilişkinin önemli bir parçasıdır, ancak özellikle yıllarca veya on yıllardır birlikte olan uzun süreli çiftler için. Zamanla, bir ilişkide fiziksel yakınlığın önemini göz ardı etmek kolay olabilir ve birçok uzun vadeli ortak artık buna ihtiyaç duymadıklarını hissedebilir.
Ama gerçeklerden daha uzak olamazdı! Aslında, dokunma, çiftlerin bağlantılarını sürdürebilmelerinin ve yatak odasında her şeyi taze tutabilmelerinin en güçlü yollarından biridir. Uzun süreli çiftlerin memnuniyeti sağlamak için dokunmayı kullanabilmelerinin bir yolu, düzenli kucaklama seanslarına katılmaktır. Sarılmak seks yapmak anlamına gelmez; Bunun yerine, sadece fiziksel olarak etrafta iken eşinizle kaliteli zaman geçirmekle ilgilidir. Bu, yan yana uzanmayı, el ele tutuşmayı veya hatta birbirlerinin karşısında oturmayı ve birbirlerinin gözlerine bakmayı içerebilir. Sarılmak sadece ortaklar arasında güven oluşturmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda "aşk hormonu'olarak bilinen oksitosin salgılar ve bağlanma ve sevgi duygularını teşvik eder. Uzun süreli çiftlerin memnuniyeti sağlamak için dokunmayı kullanabilecekleri bir başka yol da masaj terapisidir. Masaj sadece özel günler için ayrılmamalıdır; Bunun yerine, onları günlük rutininize dahil edebilirsiniz. İster tam vücut masajı ister sadece hızlı bir sırt masajı olsun, bir masaj eşinize onları önemsediğinizi ve sizin için yaptıkları her şeyi takdir ettiğinizi göstermenin harika bir yoludur. Ayrıca stres ve gerginliği hafifletmeye yardımcı olabilirler, bu da onları ilişkinizi sağlıklı ve mutlu tutmak için mükemmel bir araç haline getirir. Son olarak, uzun süreli çiftler bağlarını korumak için cinsel olmayan yakınlığı kullanabilirler. Öpüşmek, sarılmak ve birbirlerinin saçlarını okşamak gibi basit şeyleri arkasında herhangi bir cinsel niyet olmadan yapmak anlamına gelir. Bu küçük jestler ilk bakışta önemsiz görünebilir, ancak zamanla bir araya gelirler ve bir ortağa ne kadar bağlı hissettiğinizi tamamen değiştirebilirler. Buna ek olarak, her yerde yapılabilir - evde, halka açık veya hatta seks sırasında! Bu etkinliklere düzenli olarak katılarak, eşinizle daha derin bir duygusal bağlantı kuracak ve birbirinize olan bağlılığınızı güçlendireceksiniz.
Uzun süreli çiftler, tatmini sürdürmek için dokunma ve cinsel olmayan yakınlığı nasıl kullanır?
Dokunma, zaman içinde iş ortağı memnuniyetinin korunmasında önemli bir rol oynar. Araştırmalar, dokunuşun ilişkileri tatmin etmek için gerekli olan fiziksel yakınlık kurmaya ve güven oluşturmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Dokunma ayrıca "aşk hormonu'olarak bilinen oksitosin salgılar, bu da bağlantı ve sevgi duygularını arttırır. Cinsel olmayan yakınlık, bağlanma ve yakınlığı teşvik eden seks dışındaki faaliyetleri ifade eder.