Askeri çiftler, uzun süre ayrı yaşarken, sağlıklı ve tatmin edici romantik ilişkileri sürdürmek konusunda benzersiz zorluklarla karşı karşıyadır. Bir sorun, uzun mesafeler ve zaman farklılıkları ile ayrılmalarına rağmen etkili bir şekilde iletişim kurmanın yollarını bulmaları gerektiğidir. Askeri eşler arasındaki iletişim, dağıtım, eğitim tatbikatları ve çalışma programları gibi birçok faktörden etkilenebilir. Bu makale, uzun süreli stres altındaki askeri çiftlerde meydana gelen bazı ortak iletişim modellerine bakacaktır. Askeri Çiftlerin İletişiminde Ortak Zorluklar
Askeri çiftlerin karşılaştığı ilk zorluk, birbirleriyle ne sıklıkta iletişim kurmaları gerektiğine dair beklentilerini yönetmektir. Bazı çiftler her gün iletişimde kalmak için baskı hissedebilir, bazıları ise daha az sıklıkta temas ile kendilerini rahat hissedebilir. Her iki ortak için de işe yarayan bir denge bulmak önemlidir. Çiftler, farklı zaman dilimleri veya teknolojik zorluklar nedeniyle iletişimsizlik olasılığının farkında olmalıdır. İletişim frekansı söz konusu olduğunda net sınırlar koymaları ve birbirlerinin ihtiyaçlarını anlamaları önemlidir.
İletişim stilleri
Askeri çiftlerin sahip olabileceği bir başka model de farklı iletişim stilleridir. Bir ortak telefonda daha sık konuşmayı tercih ederken, başka bir ortak mesajlaşmayı tercih edebilir. Askeri yaşam iletişim tarzlarında esneklik gerektirir, bu nedenle çiftlerin birbirlerinin tercihlerine uyum sağlamaları ve gerektiğinde taviz vermeleri hayati önem taşır. Çiftler ayrıca kültürel geçmişe veya dil engellerine dayanan farklı iletişim stillerine sahip olabilirler. Bu farklılıkları anlamak empati geliştirmeye ve anlayışı geliştirmeye yardımcı olabilir. Yakınlık ve cinsellik
Uzun mesafeli bir ilişkide yakınlığı ve cinselliği korumak zor olabilir, ancak imkansız değildir. Asker çiftler, şahsen birlikte olmadan kendilerini fiziksel ve duygusal olarak ifade etmenin yollarını bulmalıdır. Bu, fotoğraf, video paylaşmayı ve hatta erotik mektuplar yazmayı içerebilir. Bazı çiftler sanal seks yapmayı veya askeri eşler için tasarlanmış uygulamaları kullanmayı seçebilir. Cinsel arzular ve fanteziler hakkında açık iletişim, sarılmak veya birlikte film izlemek gibi samimi aktiviteler için zaman ayırmanın yanı sıra çok önemlidir.
Uzun Mesafeli Bir İlişkiyi Sürdürmek
Askeri çiftler de düzenli ziyaretler planlamak, hediyeler göndermek ve ortak ilgi alanları bulmak gibi şeyler yaparak ilişkilerini sürdürmeye odaklanmalıdır. Egzersiz, hobiler ve arkadaşlarla ve aile üyeleriyle sosyalleşme yoluyla kendilerine bireysel olarak bakmaları gerekir. Hedefler belirlemek ve gelecek için planlar yapmak stresli zamanlarda motivasyon sağlayabilir. Sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmenin, fiziksel mesafeden bağımsız olarak her iki tarafın da çaba göstermesini gerektirdiğini hatırlamak önemlidir. Askeri İletişimde Ortak Kalıplar
Askeri çiftler benzersiz iletişim zorluklarıyla karşı karşıyadır, ancak ortaya çıkan bazı ortak kalıplar vardır. Birincisi beklenti yönetimi ve açık iletişim sınırlarıdır. İkincisi, çiftlerin uyum sağlamaları gereken farklı iletişim stilleri olabilir. Yakın ve bağlı kalmak yaratıcılık ve açıklık gerektirir. Birlikte çalışarak, askeri çiftler bu zorlukların üstesinden gelebilir ve mesafeye ve ayrılığa rağmen güçlü ilişkiler kurabilir.
Askeri çiftler uzun süreli stres altında hangi iletişim kalıplarını yaşıyorlar?
Askeri eşlerin, eşleri dağıtım veya eğitim alıştırmaları nedeniyle uzun süre bulunmadığında artan düzeyde endişe, depresyon ve ilişki sıkıntısı yaşadıkları belirtilmiştir (Rothman & Mintz, 2014). Araştırmalar, bu sorunların, sık yer değiştirme, uzun çalışma saatleri ve öngörülemeyen programlar gibi askeri yaşamın benzersiz talepleri tarafından daha da kötüleştiğini göstermiştir.