Le coppie militari affrontano problemi unici quando si tratta di mantenere relazioni romantiche sane e complete, mentre vivono separate per lunghi periodi di tempo. Uno dei problemi è che devono trovare modi per comunicare efficacemente, anche se sono separati da distanze e differenze temporali. La comunicazione tra i coniugi militari può essere influenzata da molti fattori, come l'installazione, l'addestramento e gli orari di lavoro. Questo articolo affronterà alcuni modelli comuni di comunicazione che si verificano nelle coppie militari in condizioni di stress prolungato.
Problemi comuni nella comunicazione delle coppie militari
Il primo problema che devono affrontare le coppie militari è la gestione delle loro aspettative circa la frequenza con cui dovrebbero comunicare tra loro. Alcune coppie possono sentire la pressione di rimanere in contatto ogni giorno, mentre altre possono sentirsi a proprio agio con contatti meno frequenti.
Trovare un equilibrio che funzioni per entrambi i partner è importante.
Le coppie devono conoscere la possibilità di fraintendimento a causa di diversi fusi orari o difficoltà tecnologiche. Per loro è importante stabilire limiti chiari e capire le esigenze degli altri quando si tratta di frequenza di comunicazione.
Stili di comunicazione
Un altro schema che le coppie militari possono avere è quello di stili di comunicazione diversi.
Un partner può preferire parlare più spesso al telefono e un altro preferisce i messaggi di testo. La vita militare richiede flessibilità negli stili di comunicazione, quindi è fondamentale che le coppie si adattino alle preferenze reciproche e facciano compromessi quando necessario. Le coppie possono anche avere diversi stili di comunicazione basati sull'origine culturale o barriere linguistiche. Comprendere queste differenze può aiutare a sviluppare la compassione e migliorare la comprensione.
Intimità e sessualità
Mantenere intimità e sessualità in una relazione a distanza può essere difficile, ma non impossibile. Le coppie militari devono trovare modi per esprimersi fisicamente ed emotivamente senza stare insieme di persona. Questo può includere lo scambio di foto, video o persino scrivere lettere erotiche. Alcune coppie possono decidere di fare sesso virtuale o utilizzare applicazioni destinate ai coniugi militari. La comunicazione aperta sui desideri e le fantasie sessuali è fondamentale, così come il tempo dedicato per le azioni intime, come abbracciare o guardare film insieme.
Mantenere una relazione a distanza
Le coppie militari devono anche concentrarsi sul mantenimento delle loro relazioni, occupandosi di attività quali pianificare visite regolari, inviare regali e cercare interessi comuni. Devono prendersi cura di se stessi individualmente attraverso l'esercizio fisico, hobby e la comunicazione con gli amici e i membri della famiglia. Fissare obiettivi e pianificare per il futuro può fornire una motivazione in tempi di stress. È importante ricordare che mantenere una relazione sana richiede sforzi da entrambi i partner, indipendentemente dalla distanza fisica.
Schemi comuni nella comunicazione militare
Le coppie militari affrontano problemi di comunicazione unici, ma ci sono alcuni schemi comuni che appaiono. Innanzitutto, la gestione delle aspettative e i limiti chiari di comunicazione. In secondo luogo, le coppie possono avere stili di comunicazione diversi a cui devono adattarsi.
Mantenere l'intimità e la comunicazione richiede creatività e apertura. Lavorando insieme, le coppie militari possono superare questi problemi e costruire una relazione solida, nonostante la distanza e la separazione.
Quali sono i modelli di comunicazione delle coppie militari in condizioni di stress prolungato?
Si nota che i coniugi militari sperimentano un elevato livello di ansia, depressione e disturbi di relazione quando il loro partner è assente per lunghi periodi di tempo a causa dell'installazione o dell'esercizio di formazione (Rothman & Mintz, 2014). Gli studi hanno dimostrato che questi problemi sono aggravati da esigenze di vita militare uniche, come trasferimenti frequenti, lunghi giorni di lavoro e grafici imprevedibili.