Cinsel terapi, çiftlerin cinsel ilişkileriyle ilgili sorunların üstesinden gelmelerine yardımcı olmayı amaçlayan özel bir psikoterapi şeklidir. Bu, uygunsuz cinsel istekleri veya uyumluluk sorunları olan çiftler için özellikle yararlı olabilir. Bu tür bir terapide, her iki ortak da bireysel cinsiyet ihtiyaçlarını, tercihlerini ve inançlarını keşfetmek için eğitimli bir profesyonelle birlikte çalışır. Ayrıca, birbirlerinin arzularını daha iyi anlamanın ve daha tatmin edici ve tatmin edici bir cinsel deneyim yaratmanın yollarını tartışırlar. Bir ilişkide ortaya çıkabilecek yaygın bir sorun, bir ortağın BDSM veya kink gibi faaliyetlere ilgi duyması ve diğerinin olmamasıdır. Bu durumlarda, cinsel terapi bir çiftin arzuları ve sınırları hakkında açık ve dürüst bir şekilde konuşmasına yardımcı olabilir. Terapist, rol yapma egzersizleri önerebilir veya her iki partner için de en iyi olanı bulmak için farklı duyu biçimlerini keşfedebilir. Çiftlerin karşılaşabileceği bir diğer sorun da libido seviyelerinde farklılıklar olmasıdır. Örneğin, bir partner haftada birkaç kez seks yapmak isterken, diğeri ayda bir veya daha az tercih edebilir. Cinsel terapi, bu farklılıkların temel nedenlerini keşfetmelerine ve herkesin ihtiyaçlarını karşılayan çözümler bulmalarına yardımcı olabilir. Bu, birlikte geçirdikleri zamanda cinsel olmayan yakınlık da dahil olmak üzere sıklık ve süre ile ilgili anlaşmaları müzakere etmeyi veya yeni ön sevişme türlerini denemeyi içerebilir. Bazen çiftler performans kaygısı veya vücut utanması yaşarlar, bu da seksten sonuna kadar zevk almalarını engeller. Cinsel terapi, gevşeme tekniklerini, nefes almayı ve stresi azaltan ve zevki artıran farkındalık uygulamalarını öğreterek bu sorunları çözebilir. Terapistler ayrıca uyarılma ve ereksiyonu iyileştirmek için kan akışını veya stimülasyonu artıran egzersizler veya cihazlar önerebilir. Bazı durumlarda, cinsel işlev bozukluğu fiziksel sağlık sorunları, ilaçlar veya diğer tıbbi durumlardan kaynaklanabilir. Eğer öyleyse, GP hastayı daha ileri değerlendirme ve tedavi için uzman bir doktora yönlendirebilir. Nihayetinde, cinsel terapi çiftlerin birbirleriyle daha fazla güven, iletişim becerileri ve duygusal bağlantı geliştirmelerine yardımcı olur. Cinsellik ile ilgili konular üzerinde çalışarak, samimiyeti ve karşılıklı saygıyı geliştirmek de dahil olmak üzere genel olarak daha tatmin edici ilişkiler yaratırlar.
Cinsel terapi, eşlerin uyumsuz cinsel arzuları veya uyumluluk sorunlarını uzlaştırmasına nasıl yardımcı olur?
Birçok kişi, arzu ettikleri cinsel ilişki sıklığı veya diğer faaliyetler arasındaki farklılıklar nedeniyle seks yapmakta zorluk çekiyor. Cinsel terapistler, çiftlerin bu farklılıkların olası nedenlerini keşfetmelerine yardımcı olabilir, ayrıca iletişim, kendini keşfetme ve problem çözme egzersizleri yoluyla çözümler bulabilir. Ayrıca stres, anksiyete veya tıbbi durumlar gibi sorunlara neden olabilecek altta yatan sorunların nasıl ele alınacağı hakkında bilgi sağlayabilirler.