La terapia sexual es una forma especializada de psicoterapia destinada a ayudar a las parejas a superar los problemas relacionados con sus relaciones sexuales. Esto puede ser especialmente útil para las parejas que tienen deseos sexuales no conformes o problemas de compatibilidad. En este tipo de terapias, ambas parejas trabajan junto a un profesional capacitado para estudiar sus necesidades individuales, preferencias y creencias sobre el sexo. También discuten formas de entender mejor los deseos del otro y crear una experiencia sexual más completa y satisfactoria.
Uno de los problemas comunes que pueden surgir en una relación es cuando una pareja tiene interés en ocupaciones como BDSM o avería y la otra no. En estos casos, la terapia sexual puede ayudar a la pareja a hablar abierta y honestamente sobre sus deseos y límites. Un terapeuta puede ofrecer ejercicios de rol o explorar diferentes formas de juego de sensaciones para descubrir qué funciona mejor para ambas parejas.
Otro problema que pueden enfrentar las parejas es cuando hay diferencias en los niveles de la libido.
Por ejemplo, una pareja puede querer tener relaciones sexuales varias veces a la semana, mientras que otra prefiere una vez al mes o con menos frecuencia. La terapia sexual puede ayudarles a explorar las causas subyacentes de estas diferencias y encontrar soluciones que satisfagan las necesidades de todos. Esto puede incluir negociar un acuerdo sobre frecuencia y duración, incluir la intimidad no sexual en su tiempo juntos, o probar nuevos tipos de preludio.
A veces las parejas experimentan ansiedad por el rendimiento o vergüenza por su cuerpo, lo que les impide disfrutar al máximo del sexo. La terapia sexual puede resolver estos problemas enseñando técnicas de relajación, respiración y prácticas de mindfulness que reducen el estrés y mejoran el placer. Los terapeutas también pueden recomendar ejercicios o dispositivos que aumenten el flujo sanguíneo o la estimulación para mejorar la excitación y la erección.
En algunos casos, la disfunción sexual puede ser causada por problemas de salud física, medicamentos u otras enfermedades. Si es así, el terapeuta puede derivar al paciente a un médico especializado para su posterior evaluación y tratamiento.
En última instancia, la terapia sexual ayuda a las parejas a desarrollar una mayor confianza, habilidades de comunicación y conexión emocional entre sí. Al trabajar en temas relacionados con la sexualidad, crean relaciones más completas en general, incluyendo una mejor intimidad y respeto mutuo.
¿Cómo ayuda la terapia sexual a las parejas a conciliar deseos sexuales divergentes o problemas de compatibilidad?
Muchas personas tienen dificultades para mantener relaciones sexuales debido a las diferencias entre su tasa deseada de relaciones sexuales u otras actividades. Los terapeutas sexuales pueden ayudar a las parejas a explorar las posibles causas de estas diferencias, así como a encontrar soluciones a través de la comunicación, el autoconocimiento y el ejercicio para resolver problemas. También pueden proporcionar información sobre cómo resolver problemas subyacentes que pueden causar problemas como estrés, ansiedad o condiciones médicas.