Terapia seksualna to specjalistyczna forma psychoterapii mająca na celu pomoc parom w pokonywaniu problemów związanych z ich stosunkiem seksualnym. Może to być szczególnie przydatne dla par, które mają nieodpowiednie pragnienia seksualne lub problemy z kompatybilnością. W tego typu terapii obaj partnerzy współpracują z wyszkolonym profesjonalistą, aby zbadać ich indywidualne potrzeby seksualne, preferencje i przekonania. Omawiają również sposoby lepszego zrozumienia pragnień siebie nawzajem i stworzenia bardziej satysfakcjonującego i satysfakcjonującego doświadczenia seksualnego.
Jeden wspólny problem, który może pojawić się w związku, jest wtedy, gdy jeden partner ma interes w takich działaniach, jak BDSM lub kink, a drugi nie. W takich przypadkach terapia seksualna może pomóc parze mówić otwarcie i uczciwie o swoich pragnieniach i granicach. Terapeuta może sugerować ćwiczenia ról lub badać różne formy wrażeń grać, aby dowiedzieć się, co działa najlepiej dla obu partnerów.
Innym problemem, z którym mogą się zmierzyć pary, jest to, gdy występują różnice w poziomie libido. Na przykład, jeden partner może chcieć uprawiać seks kilka razy w tygodniu, podczas gdy drugi preferuje raz w miesiącu lub mniej. Terapia seksualna może pomóc im zbadać przyczyny tych różnic i znaleźć rozwiązania, które spełniają potrzeby wszystkich. Może to obejmować negocjowanie porozumień dotyczących częstotliwości i czasu trwania, w tym nieposiadania intymności seksualnej w swoim czasie razem, lub próbowanie nowych rodzajów gry wstępnej.
Czasami pary doświadczają niepokoju sprawnościowego lub wstydu ciała, co uniemożliwia im pełne uprawianie seksu. Terapia seksualna może rozwiązać te problemy poprzez nauczanie technik relaksacyjnych, oddychania i praktyk uważności, które zmniejszają stres i poprawiają przyjemność. Terapeuci mogą również zalecać ćwiczenia lub urządzenia, które zwiększają przepływ krwi lub stymulację w celu poprawy pobudzenia i erekcji.
W niektórych przypadkach zaburzenia seksualne mogą być spowodowane problemami fizycznymi, lekami lub innymi schorzeniami. Jeśli tak, lekarz rodzinny może skierować pacjenta do lekarza specjalisty w celu dalszej oceny i leczenia.
Ostatecznie terapia seksualna pomaga parom rozwijać większe zaufanie, umiejętności komunikacyjne i powiązania emocjonalne ze sobą. Pracując nad kwestiami związanymi z seksualnością, tworzą one w ogóle bardziej satysfakcjonujące relacje, w tym poprawiają intymność i wzajemny szacunek.
Jak terapia seksualna pomaga partnerom pogodzić niedopasowane pragnienia seksualne lub problemy z kompatybilnością?
Wiele osób ma trudności z uprawianiem seksu ze względu na różnice między pożądaną częstotliwością stosunku lub innymi czynnościami. Terapeuci seksualni mogą pomóc parom badać możliwe przyczyny tych różnic, a także znaleźć rozwiązania poprzez komunikację, samodzielne odkrywanie i rozwiązywanie problemów. Mogą również dostarczyć informacji, jak rozwiązać podstawowe problemy, które mogą powodować problemy, takie jak stres, lęk lub choroby.