TSSB, konuşlandırılmaları sırasında travmatik olaylara tanık olan askeri personeli etkileyen bir zihinsel sağlık sorunudur. Bu, konuşlandırmadan eve döndükten sonra askerler arasında izolasyon ve güvensizlik duygularına yol açabilir. Askerlerin duygusal olarak iletişim kurabilmeleri ve genel refahlarını korumak için sevdikleriyle tekrar güven kurabilmeleri önemlidir. Bu makalede, önceki konuşlandırmalar duygusal ayrılmayı başa çıkma stratejisi olarak şartlandırdığında, askerlerin ilişkisel güvenliği nasıl geri kazanabileceğine bakıyoruz. Askerlerin ilişkiler hakkındaki korkularını ve endişelerini kabul etmeleri gerekir. Travma geçirdikten sonra başkalarıyla yakınlık konusunda endişeleriniz olması normaldir, ancak askerler bu duyguları tanımalı, böylece anlamlı bağlantılar kurma yeteneklerine müdahale etmemelidirler. Ayrıca, duygularını daha etkili bir şekilde yönetmelerine yardımcı olmak için meditasyon veya terapi gibi başa çıkma mekanizmaları geliştirmek için çalışmalıdırlar. Askerler, her iki taraf için de güvenli bir alan yaratmak için eşleri veya aile üyeleri ile deneyimleri hakkında açıkça iletişim kurmalıdır. Dürüstlük ve şeffaflık, iki kişi arasında güven kurulmasına yardımcı olur ve daha sonra birlikte geçirdikleri süre boyunca güçlendirilebilir. Tartışılan konular etrafında sınırlar koymak, her iki tarafın da birbirlerini yargılamadan veya eleştirmeden kendilerini özgürce ifade etmelerine izin verirken iletişimi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. Anlaşmazlıklar veya anlaşmazlıklar gibi gergin durumlardan bir mola vermek, daha sonra konuyu tekrar ele almadan önce herkesin biraz dinlenmesine izin verir. Bu, her iki tarafa da sakinleşmek ve gerginlikleri gereksiz yere çatışmaya ya da birbirlerine karşı kızgınlığa dönüştürmeden bir çözüm bulmak için zaman verir. Gerektiğinde profesyonel destek aramak, dağıtım sırasında benzer travma veya şiddetle ilgili olayları paylaşan iki kişi arasındaki etkileşimler sırasında ortaya çıkabilecek TSSB konularını çevreleyen karmaşık görüşmelerde ek rehberlik sağlayabilir.
Önceki konuşlanmalar duygusal kopuşu başa çıkma stratejisi olarak şart koşarken askerler ilişkisel güvenliği nasıl yeniden sağlar?
Askerler, güvenlikleri ve hayatta kalmaları için potansiyel bir tehdit olarak algılayabilecekleri sevdikleri tarafından terk edilme veya ihanete uğrama korkusuyla dağıtımdan döndükten sonra yeni ilişkiler kurmakta zorlanabilirler. Bu ayırma, önceki dağıtımlar sırasında zamanla geliştirilen bir başa çıkma mekanizmasıdır.