Il disturbo da stress post traumatico è un problema di salute mentale che colpisce i militari che hanno assistito a eventi traumatici durante il loro dispiegamento. Questo può portare a una sensazione di isolamento e di sfiducia tra i soldati dopo il loro ritorno a casa dal dispiegamento.
È importante per i soldati essere in grado di comunicare emotivamente e rafforzare nuovamente la fiducia con i propri cari per mantenere il loro benessere comune. In questo articolo considereremo come i soldati possano ripristinare la sicurezza relazionale quando le precedenti implementazioni hanno condizionato la sospensione emotiva come strategia di sopravvivenza.
I soldati devono riconoscere le loro paure e le loro preoccupazioni per le relazioni. È normale avere timori di intimità con gli altri dopo il trauma subìto, ma i soldati devono riconoscere questi sentimenti, in modo che non interferiscano con la loro capacità di creare legami significativi. Devono anche lavorare per sviluppare meccanismi per superare le difficoltà, come la meditazione o la terapia, per aiutarli a gestire le loro emozioni in modo più efficace.
I soldati devono comunicare apertamente con i loro partner o familiari sulla loro esperienza per creare uno spazio sicuro per entrambe le parti coinvolte. L'onestà e la trasparenza aiutano a creare una fiducia tra due persone, che può poi essere rafforzata per tutto il tempo trascorso insieme.
Fissare i limiti intorno ai temi discussi può aiutare a facilitare la comunicazione, consentendo a entrambe le parti di esprimersi liberamente senza essere giudicate o criticate a vicenda.
Una pausa da situazioni di tensione, come discussioni o disaccordi, consente a tutti i soggetti coinvolti di respirare un po'prima di affrontare il problema in seguito. - questo dà a entrambe le parti il tempo di rilassarsi e di trovare potenzialmente una soluzione senza che le tensioni si trasformino inutilmente in conflitto o rancore verso l'altro.
La richiesta di assistenza professionale, se necessario, può fornire una guida aggiuntiva in conversazioni complesse relative a problemi di stress post traumatico che possono verificarsi durante l'interazione tra due persone che condividono esperienze simili di infortuni o eventi di violenza durante l'installazione.
Come fanno i soldati a ripristinare la sicurezza relazionale quando le precedenti implementazioni hanno condizionato la sospensione emotiva come strategia di sopravvivenza?
I soldati possono avere difficoltà a costruire nuove relazioni dopo essere tornati dal dispiegamento per paura di essere abbandonati o traditi dai loro cari, che possono essere considerati una potenziale minaccia alla loro sicurezza e sopravvivenza. Questo reparto è un meccanismo di superamento che è stato sviluppato nel tempo durante le implementazioni precedenti.