El trastorno de estrés postraumático es un problema de salud mental que afecta a los militares que han presenciado acontecimientos traumáticos durante su despliegue. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento y desconfianza entre los soldados después de su regreso a casa de su despliegue.
Para los soldados es importante poder comunicarse emocionalmente y volver a generar confianza con sus seres queridos para mantener su bienestar general. En este artículo veremos cómo los soldados pueden recuperar la seguridad relacional cuando los despliegues anteriores han condicionado la suspensión emocional como estrategia de supervivencia.
Los soldados deben reconocer sus miedos y preocupación por la relación. Es normal tener preocupaciones sobre la intimidad con los demás después de sufrir una lesión, pero los soldados deben reconocer estos sentimientos para que no interfieran con su capacidad de formar conexiones significativas. También deben trabajar en el desarrollo de mecanismos para superar dificultades, como la meditación o la terapia, para ayudarles a manejar sus emociones de manera más efectiva.
Los soldados deben comunicarse abiertamente con sus parejas o familiares sobre sus experiencias para crear un espacio seguro para ambas partes involucradas. La honestidad y la transparencia ayudan a establecer la confianza entre las dos personas, que luego puede fortalecerse a lo largo del tiempo que pasan juntas.
Establecer límites en torno a los temas que se discuten puede ayudar a facilitar la comunicación, al tiempo que permite a ambas partes expresarse libremente sin condenarse ni criticarse mutuamente.
Un descanso de situaciones tensas, como disputas o desacuerdos, permite a todos los involucrados respirar un poco antes de volver a abordar el problema en cuestión más adelante. - da a ambas partes tiempo para refrescarse y, potencialmente, encontrar una solución sin que las tensiones se conviertan innecesariamente en un conflicto o resentimiento entre sí.
Solicitar apoyo profesional en caso necesario puede proporcionar orientación adicional en conversaciones complejas relacionadas con problemas de estrés postraumático que pueden ocurrir durante la interacción entre dos personas que comparten experiencias similares de lesiones o eventos relacionados con la violencia durante el despliegue.
¿Cómo recuperan los soldados la seguridad relacional cuando los despliegues anteriores condicionaron la suspensión emocional como estrategia de supervivencia?
Los soldados pueden tener dificultades para construir una nueva relación después de regresar de su despliegue por temor a ser abandonados o traicionados por sus seres queridos, lo que pueden percibir como una amenaza potencial para su seguridad y supervivencia. Esta oficina es un mecanismo de superación que se ha desarrollado a lo largo del tiempo durante anteriores despliegues.