PTSD jest problemem zdrowia psychicznego, który dotyczy personelu wojskowego, którzy byli świadkami traumatycznych wydarzeń podczas ich rozmieszczenia. Może to prowadzić do poczucia izolacji i nieufności wśród żołnierzy po powrocie do domu z rozmieszczenia.
Ważne jest, aby żołnierze mogli komunikować się emocjonalnie i budować zaufanie ze swoimi bliskimi, aby utrzymać swoje ogólne samopoczucie. W tym artykule patrzymy, jak żołnierze mogą przywrócić bezpieczeństwo relacyjne, gdy poprzednie rozmieszczenia uwarunkowały oderwanie emocjonalne jako strategię radzenia sobie.
Żołnierze muszą uznać swoje obawy i obawy o relacje. To normalne mieć obawy o intymność z innymi po traumie, ale żołnierze muszą rozpoznać te uczucia, aby nie zakłócać ich zdolności do tworzenia sensownych połączeń. Powinny również pracować nad opracowaniem mechanizmów radzenia sobie, takich jak medytacja lub terapia, aby pomóc im skuteczniej zarządzać emocjami.
Żołnierze powinni otwarcie komunikować się ze swoimi partnerami lub członkami rodziny o swoich doświadczeniach, aby stworzyć bezpieczną przestrzeń dla obu zaangażowanych stron. Uczciwość i przejrzystość pomagają w budowaniu zaufania między dwiema osobami, które następnie mogą zostać wzmocnione przez cały czas ich współpracy.
Określanie granic wokół tematów, które są omawiane, może ułatwić komunikację, umożliwiając jednocześnie obydwu stronom swobodne wyrażanie się bez wzajemnego osądzania lub krytykowania.
Zerwanie z napiętymi sytuacjami, takimi jak spory czy rozbieżności, pozwala każdemu zaangażowanemu na odrobinę wytchnienia przed ponownym rozwiązaniem problemu później. - daje to obu stronom czas na ochłodzenie się i potencjalnie znalezienie rozwiązania bez niepotrzebnego zwiększania napięć w konflikt lub urazę do siebie.
Poszukiwanie profesjonalnego wsparcia w razie potrzeby może dostarczyć dodatkowych wskazówek w skomplikowanych rozmowach związanych z problemami PTSD, które mogą wystąpić podczas interakcji między dwiema osobami, które dzielą podobne doświadczenia związane z traumą lub przemocą podczas rozmieszczania.
W jaki sposób żołnierze przywracają bezpieczeństwo relacyjne, gdy poprzednie rozmieszczenia uwarunkowały oderwanie emocjonalne jako strategię radzenia sobie?
Żołnierze mogą mieć trudności z budowaniem nowych relacji po powrocie z rozmieszczenia w obawie przed porzuceniem lub zdradzaniem ich bliskich, co mogą postrzegać jako potencjalne zagrożenie dla ich bezpieczeństwa i przetrwania. Separacja ta jest mechanizmem radzenia sobie, który został opracowany w czasie podczas poprzednich wdrożeń.