O distúrbio pós-traumático é um problema de saúde mental que afeta militares que testemunharam eventos traumáticos durante a sua implantação. Isso pode levar a uma sensação de isolamento e desconfiança entre os soldados depois que eles voltarem para casa da implantação.
Para os soldados é importante poder se comunicar emocionalmente e voltar a fortalecer a confiança com seus entes queridos para manter seu bem-estar comum. Neste artigo, vamos considerar como os soldados podem restaurar a segurança relacional, quando as implantações anteriores atribuíram a suspensão emocional como uma estratégia de sobrevivência.
Os soldados devem reconhecer seus medos e preocupações sobre a relação. É normal ter medo da proximidade com os outros após o trauma, mas os soldados devem reconhecer esses sentimentos, para que não atrapalhem a sua capacidade de criar ligações significativas. Eles também devem trabalhar no desenvolvimento de mecanismos para superar dificuldades, como meditação ou terapia, para ajudá-los a gerenciar melhor suas emoções.
Os soldados devem falar abertamente com seus parceiros ou familiares sobre suas experiências para criar um espaço seguro para ambas as partes envolvidas. A honestidade e a transparência ajudam a estabelecer a confiança entre duas pessoas, que depois pode ser fortalecida durante todo o tempo que passou juntos.
Estabelecer limites em torno dos temas que estão sendo discutidos pode ajudar a facilitar a comunicação, ao mesmo tempo que permite que ambas as partes se expressem livremente sem condenar ou criticar uns aos outros.
A interrupção de situações de tensão, tais como disputas ou desentendimentos, permite que todos os envolvidos tenham um pouco de descanso antes de voltarem a abordar o problema mais tarde. - isso dá a ambos os lados tempo para esfriar e potencialmente encontrar uma solução sem que as tensões se transformem desnecessariamente em conflito ou ressentimento.
O pedido de apoio profissional, se necessário, pode fornecer orientação adicional em conversas complexas relacionadas a problemas de distúrbios pós-traumáticos que podem surgir durante a interação entre duas pessoas que compartilham experiências semelhantes de traumas ou eventos relacionados à violência durante a implantação.
Como é que os soldados restabelecem a segurança relacional quando as implantações anteriores atribuíram a suspensão emocional como uma estratégia de sobrevivência?
Os soldados podem ter dificuldades para construir uma nova relação depois de voltarem de sua implantação por medo de serem abandonados ou traídos por seus entes queridos, que podem ser vistos como uma ameaça potencial à sua segurança e sobrevivência. Esta divisão é um mecanismo de superação que foi desenvolvido ao longo do tempo durante as implantações anteriores.