Azınlık Stresi Nedir? Azınlık stresi, LGBTQ + (lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel, queer/sorgulama) olarak tanımlanan ve cinsiyet kimliklerine veya cinsel yönelimlerine göre ayrımcılık yaşayan kişilerin karşılaştığı benzersiz bir dizi sorunu ifade eder. Bu ayrımcılık aile üyelerinden, akranlarından, okul arkadaşlarından, işverenlerden, sağlık profesyonellerinden veya genel olarak toplumdan gelebilir. Bu stresler, sosyal izolasyon, reddetme, dışlanma, marjinalleşme, önyargı, damgalanma, taciz, şiddet, mikro saldırganlık ve diğerleri gibi çeşitli biçimlerde ortaya çıkabilir. Bilimsel çalışmalara göre, bu deneyim ergenlerin zihinsel ve fiziksel sağlığı için olumsuz sonuçlarla ilişkilendirilmiştir.
Sosyal izolasyon
Bu popülasyonda yoğun olarak çalışılan belirli bir stres türü sosyal izolasyondur. Sosyal izolasyon, bir kişi diğer insanlarla anlamlı ilişkiler ve etkileşimlerden yoksun olduğunda ortaya çıkar. Ergenlik, kişilerarası bağlantılar geliştirmek, destek ağları oluşturmak ve ilişkilerde nasıl gezinileceğini öğrenmek için kritik bir zamandır. Bu nedenle, bu aşamada uzun süre yalnızlık, bilişsel ve duygusal gelişimi olumsuz yönde etkileyebilir. Çalışmalar, ergenlik döneminde uzun süreli sosyal izolasyonun hafıza, dikkat ve yürütme işlevlerinde eksikliklere yol açabileceğini göstermektedir. Bir çalışma, daha yüksek düzeyde yalnızlık bildiren üniversite öğrencilerinin, daha az yalnız olan meslektaşlarına kıyasla hafıza görevlerinde daha kötü performans gösterdiğini buldu. Başka bir çalışma, kronik olarak izole edilmiş farelerin bozulmuş bilişsel esneklik gösterdiğini buldu. Bu sonuçlar, sosyal izolasyonun beynin bilgiyi verimli bir şekilde işleme ve değişen durumlara uyum sağlama yeteneğini etkileyebileceğini göstermektedir.
Duygusal sonuçlar
Sosyal bağlantı eksikliği de depresyon, anksiyete ve düşük benlik saygısı riski ile ilişkilidir. Bir çalışma, sosyal olarak izole edilmiş kişilerin, güçlü sosyal bağlantıları olanlardan daha fazla depresyon ve anksiyete belirtileri yaşama ihtimalinin daha yüksek olduğunu buldu. Değersizlik, umutsuzluk ve güçsüzlük duyguları nedeniyle daha düşük benlik saygısı yaşadılar. Uzun süreli sosyal izolasyon, çeşitli çalışmaların gösterdiği gibi intihar düşünceleri ve davranışları olasılığını da artırabilir.
Ergenlikte sosyal izolasyonun azınlık stresine maruz kalan gençler için bilişsel ve duygusal sonuçları nelerdir?
Ergenlik, çocukların fiziksel ve zihinsel olarak birçok değişiklik geçirdiği önemli bir aşamadır. Bu süre zarfında hem fiziksel hem de duygusal olarak hızlı bir büyüme geçirirler, bu da oldukça zor olabilir. Sosyal izolasyon yaşayan ergenler, akranlarından ve aile üyelerinden destek almadıkları için bu değişikliklerde zorluk çekebilirler. Yalnız ve yalıtılmış hissetme eğilimindedirler, bu da depresyon, endişe ve düşük benlik saygısı duygularına yol açar.