Czym jest stres mniejszości?
Stres mniejszości odnosi się do unikalnego zestawu problemów, z którymi borykają się osoby, które identyfikują się jako LGBTQ + (lesbijki, geje, biseksualiści, transseksualiści, queer/przesłuchania) i doświadczają dyskryminacji ze względu na swoją tożsamość płciową lub orientację seksualną. Dyskryminacja ta może pochodzić od członków rodziny, rówieśników, kolegów szkolnych, pracodawców, pracowników służby zdrowia lub całego społeczeństwa. Stresy te mogą przejawiać się w różnych formach, takich jak izolacja społeczna, odrzucenie, wykluczenie, marginalizacja, uprzedzenia, piętno, nękanie, przemoc, mikroagresje i inne. Według badań naukowych doświadczenie to wiązało się z negatywnymi konsekwencjami dla zdrowia psychicznego i fizycznego młodzieży.
Izolacja społeczna
Szczególnym rodzajem stresu, który został szeroko zbadany wśród tej populacji jest izolacja społeczna. Izolacja społeczna zachodzi, gdy danej osobie brakuje znaczących relacji i interakcji z innymi ludźmi. Okres dojrzewania to krytyczny czas dla rozwoju połączeń interpersonalnych, budowania sieci wsparcia i uczenia się nawigacji. Dlatego długie okresy samotności na tym etapie mogą negatywnie wpływać na rozwój poznawczy i emocjonalny.
Wyniki poznawcze
Badania pokazują, że długotrwała izolacja społeczna w okresie dojrzewania może prowadzić do deficytu pamięci, uwagi i funkcjonowania wykonawczego. Jedno z badań wykazało, że studenci, którzy zgłosili wyższe poziomy samotności wykonywane gorzej na zadaniach pamięci w porównaniu do ich mniej samotnych odpowiedników. Inne badania wykazały, że przewlekle izolowane myszy wykazały zaburzoną elastyczność poznawczą. Wyniki te sugerują, że izolacja społeczna może wpływać na zdolność mózgu do skutecznego przetwarzania informacji i dostosowywania się do zmieniających się sytuacji.
Wyniki emocjonalne
Brak połączenia społecznego wiąże się również ze zwiększonym ryzykiem depresji, lęku i niskiej samooceny. Jedno z badań wykazało, że osoby odizolowane społecznie częściej odczuwają objawy depresji i lęku niż osoby o silnych powiązaniach społecznych.
Doświadczyli niższej samooceny z powodu uczucia bezwartościowości, beznadziejności i bezsilności. Długotrwałe izolacja społeczna może również zwiększyć prawdopodobieństwo myśli i zachowań samobójczych, jak wykazało kilka badań.
Jakie są efekty poznawcze i emocjonalne izolacji społecznej w okresie dojrzewania dla młodzieży znoszącej stres mniejszości?
Dojrzewanie jest ważnym etapem, kiedy dzieci przechodzą wiele zmian fizycznych i psychicznych. To w tym czasie przechodzą szybki wzrost, zarówno fizyczny, jak i emocjonalny, co może być dość trudne. Młodzież, która doświadcza izolacji społecznej, może mieć trudności z tymi zmianami, ponieważ brak im wsparcia ze strony rówieśników i członków rodziny. Mają tendencję do samotności i izolacji, prowadząc do uczucia depresji, lęku i niskiej samooceny.