LGBTQ + insanlar zihinsel sağlıkları üzerinde olumsuz etkilere yol açabilecek benzersiz zorluklarla karşı karşıya. Böyle bir endişe, bu popülasyonda depresyon, anksiyete ve intihar düşünceleri riskinin artmasıyla bağlantılı olan sosyal reddetme deneyimidir. Bu makale, sosyal reddin LGBTQ + bireylerin uzun vadeli gelişimi ve psikolojik refahı üzerindeki etkisini inceleyecektir.
Gelişimsel sonuçlar
Çocukluk döneminde yaşanan sosyal reddin insan gelişimi üzerinde kalıcı etkileri olabilir. LGBTQ + gençler için, akran reddi, daha düşük benlik saygısına ve topluluklarına daha az ait olma duygusuna yol açabilir. Bu, kişilik oluşumunun azalmasına, ilişki kurmada zorluklara ve zayıf akademik performansa yol açabilir. Ek olarak, madde bağımlılığı veya evden kaçma gibi riskli davranışların olasılığını artırabilir. Ortaya çıkan olumsuz deneyimler, yaşam boyunca fiziksel ve duygusal sağlığı etkileyebilecek kronik strese de katkıda bulunabilir. Sosyal reddin psikolojik sonuçları LGBTQ + yetişkinler için de önemlidir. Çalışmalar, reddedilmenin daha yüksek depresyon, anksiyete ve travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) yol açabileceğini göstermektedir. Ayrıca yeme bozuklukları ve kişilik bozuklukları gibi diğer zihinsel sağlık sorunları riskini de artırabilir. Ayrıca, reddedilme, mevcut zihinsel sağlık sorunlarını daha da kötüleştirebilecek izolasyon ve yalnızlığa yol açabilir. Bazı durumlarda, intihar girişimlerine ve tamamlanmış intiharlara bile yol açabilir.
Kimlik Oluşumuna Etkisi
Sosyal ret, LGBTQ + insanlar için kimlik oluşturma sürecini de olumsuz yönde etkileyebilir. Gençler cinsel yönelimlerine veya cinsiyet kimliklerine dayanarak reddedildiklerinde, kendileri ve toplumdaki yerleri hakkındaki mesajları içselleştirebilirler. Bu, yetişkinliğe kadar devam edebilecek güven ve kendini kabul etme eksikliğine yol açabilir. Ayrıca, kim oldukları konusunda utanç duyabilirler, bu da daha fazla sosyal izolasyona ve kendi kendine izolasyona yol açabilir. Başa Çıkma Stratejileri Sosyal reddedilme ile mücadele stratejileri bireyler arasında farklılık gösterir, ancak genellikle aileden, arkadaşlardan veya zihinsel sağlık uzmanlarından destek almayı içerir. Bazı insanlar, LGBTQ + organizasyonlarına veya destek gruplarına katılmak gibi bir topluluk veya aidiyet duygusu sağlayan etkinliklere de katılabilir. Ek olarak, meditasyon ve yoga gibi farkındalık uygulamalarının, reddedilme ile ilişkili stres ve endişe duygularını azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Sonuç olarak, sosyal reddin LGBTQ + gençlerin ve yetişkinlerin gelişimi ve psikolojik refahı için uzun vadeli etkileri vardır. Bununla birlikte, destek bulmak ve öz bakım ve sürdürülebilirliği teşvik eden etkinliklere katılmak da dahil olmak üzere bu deneyimlerle başa çıkmanın yolları vardır. Toplumun, cinsel yönelimi veya cinsiyet kimliği ne olursa olsun, tüm insanların kendilerini güvende hissettiği, kabul edildiği ve desteklendiği bir ortam yaratması önemlidir.