ЛГБТК + люди сталкиваются с уникальными проблемами, которые могут привести к неблагоприятным последствиям для их психического здоровья. Одной из таких проблем является опыт социального отторжения, который был связан с повышенным риском депрессии, тревоги и суицидальных мыслей среди этой группы населения. В этой статье будет рассмотрено влияние социального отторжения на долгосрочное развитие и психологическое благополучие людей ЛГБТК +.
Последствия для развития
Социальное отторжение, испытываемое в детстве, может иметь длительные последствия для развития человека. Для молодежи ЛГБТК + неприятие сверстников может привести к снижению самооценки и снижению чувства принадлежности к своему сообществу. Это может привести к снижению чувства формирования личности, трудностям в формировании отношений и плохой успеваемости.
Кроме того, это может увеличить вероятность рискованного поведения, такого как злоупотребление психоактивными веществами или побег из дома. Полученный в результате негативный опыт также может способствовать хроническому стрессу, который может повлиять на физическое и эмоциональное здоровье на протяжении всей жизни.
Психологические последствия
Психологические последствия социального отторжения также важны для взрослых ЛГБТК +. Исследования показывают, что отторжение может привести к более высокому уровню депрессии, тревоги и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Это также может увеличить риск других проблем с психическим здоровьем, таких как расстройства пищевого поведения и расстройства личности. Кроме того, отторжение может привести к изоляции и одиночеству, что может усугубить существующие проблемы с психическим здоровьем. В некоторых случаях это может даже привести к попыткам самоубийства и завершенным самоубийствам.
Влияние на формирование идентичности
Социальное неприятие также может негативно повлиять на процесс формирования идентичности для людей ЛГБТК +. Когда молодые люди испытывают неприятие на основании своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности, они могут усвоить сообщения о себе и своем месте в обществе. Это может привести к отсутствию уверенности и самопринятия, которые могут сохраняться в зрелом возрасте.
Кроме того, они могут испытывать стыд за то, кто они есть, что приводит к дальнейшей социальной изоляции и самоизоляции.
Стратегии преодоления трудностей
Стратегии преодоления трудностей для борьбы с социальным отторжением различаются у разных людей, но часто включают в себя поиск поддержки со стороны семьи, друзей или специалистов по психическому здоровью. Некоторые люди могут также участвовать в деятельности, которая обеспечивает чувство общности или принадлежности, такие как участие в ЛГБТК + организациях или группах поддержки.
Кроме того, было показано, что такие практики осознанности, как медитация и йога, помогают уменьшить чувство стресса и тревоги, связанных с отторжением.
В заключение, социальное отторжение имеет значительные долгосрочные последствия для развития и психологического благополучия молодежи и взрослых ЛГБТК +.
Однако, существуют способы справиться с этим опытом, включая поиск поддержки и участие в мероприятиях, способствующих самообслуживанию и устойчивости. Для общества важно создать среду, где все люди чувствуют себя в безопасности, принимаются и поддерживаются, независимо от их сексуальной ориентации или гендерной идентичности.