LGBT + persone affrontano problemi unici che possono portare a conseguenze negative per la loro salute mentale. Uno di questi problemi è l'esperienza di rifiuto sociale, che è stato associato ad un maggior rischio di depressione, ansia e pensieri suicidi tra questa popolazione. Questo articolo esaminerà l'impatto del rifiuto sociale sullo sviluppo a lungo termine e il benessere psicologico delle persone LGBT +.
Le conseguenze per lo sviluppo
Il rifiuto sociale vissuto durante l'infanzia può avere conseguenze a lungo termine sullo sviluppo umano. Per i giovani LGBT + il rifiuto dei coetanei può ridurre l'autostima e ridurre il senso di appartenenza alla propria comunità. Questo può ridurre il senso di formazione della personalità, difficoltà a formare relazioni e pessimo rendimento.
Può inoltre aumentare la probabilità di comportamenti rischiosi come l'abuso di sostanze psicoattive o la fuga da casa. L'esperienza negativa risultante può anche contribuire allo stress cronico che può influenzare la salute fisica ed emotiva per tutta la vita.
Effetti psicologici
Gli effetti psicologici del rifiuto sociale sono importanti anche per gli adulti LGBT TQ +. Gli studi dimostrano che il rifiuto può portare a livelli più elevati di depressione, ansia e disturbo da stress post traumatico (PTSD). Può anche aumentare il rischio di altri problemi di salute mentale come disturbi del comportamento alimentare e disturbi della personalità. Inoltre, il rifiuto può portare all'isolamento e alla solitudine, che può aggravare i problemi di salute mentale esistenti. In alcuni casi, potrebbe anche portare a tentativi di suicidio e suicidi conclusi.
L'impatto sulla creazione di identità
Il rifiuto sociale può anche influire negativamente sul processo di creazione di identità per le persone LGBT TQ +. Quando i giovani si sentono in disaccordo sulla base del loro orientamento sessuale o identità di genere, possono imparare i messaggi su se stessi e il loro posto nella società. Questo può portare alla mancanza di fiducia e auto-fiducia che possono persistere in età adulta.
Inoltre, possono provare vergogna per ciò che sono, portando a ulteriore isolamento sociale e autolesionismo.
Strategie per il superamento delle difficoltà
Le strategie per il controllo delle difficoltà sociali variano tra le persone, ma spesso includono la ricerca di supporto da parte di familiari, amici o professionisti della salute mentale. Alcune persone possono anche partecipare ad attività che forniscono senso di comunità o di appartenenza, come la partecipazione a organizzazioni o gruppi di sostegno LGBT +.
Inoltre, è stato dimostrato che pratiche di consapevolezza come la meditazione e lo yoga aiutano a ridurre il senso di stress e ansia associati al rifiuto.
In conclusione, il rifiuto sociale ha implicazioni significative a lungo termine per lo sviluppo e il benessere psicologico dei giovani e degli adulti LGBT TQ +.
Tuttavia, ci sono modi per affrontare questa esperienza, tra cui la ricerca di supporto e la partecipazione a attività di autosufficienza e sostenibilità. Per la società è importante creare un ambiente in cui tutte le persone si sentano sicure, accettate e sostenute, indipendentemente dal loro orientamento sessuale o identità di genere.