LGBTQ + -Menschen stehen vor einzigartigen Herausforderungen, die zu negativen Auswirkungen auf ihre psychische Gesundheit führen können. Ein solches Problem ist die Erfahrung der sozialen Ablehnung, die mit einem erhöhten Risiko für Depressionen, Angstzustände und Selbstmordgedanken in dieser Bevölkerungsgruppe verbunden ist. Dieser Artikel untersucht die Auswirkungen sozialer Ablehnung auf die langfristige Entwicklung und das psychische Wohlbefinden von LGBTQ + -Menschen.
Folgen für die Entwicklung
Die soziale Ablehnung in der Kindheit kann nachhaltige Auswirkungen auf die menschliche Entwicklung haben. Für LGBTQ + Jugendliche kann die Ablehnung von Gleichaltrigen zu einem geringeren Selbstwertgefühl und einem geringeren Zugehörigkeitsgefühl zu ihrer Gemeinschaft führen. Dies kann zu einem verminderten Gefühl der Persönlichkeitsbildung, Schwierigkeiten bei der Gestaltung von Beziehungen und schlechten akademischen Leistungen führen. Darüber hinaus kann es die Wahrscheinlichkeit von riskanten Verhaltensweisen wie Drogenmissbrauch oder Flucht aus dem Haus erhöhen. Die daraus resultierenden negativen Erfahrungen können auch zu chronischem Stress beitragen, der die körperliche und emotionale Gesundheit während des gesamten Lebens beeinträchtigen kann.
Psychische Folgen
Die psychischen Folgen sozialer Ablehnung sind auch für LGBTQ + Erwachsene wichtig. Studien deuten darauf hin, dass Abstoßung zu höheren Raten von Depressionen, Angstzuständen und posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) führen kann. Es kann auch das Risiko für andere psychische Probleme wie Essstörungen und Persönlichkeitsstörungen erhöhen. Darüber hinaus kann Ablehnung zu Isolation und Einsamkeit führen, was bestehende psychische Probleme verschlimmern kann. In einigen Fällen kann es sogar zu Suizidversuchen und vollendeten Selbstmorden kommen.
Einfluss auf die Identitätsbildung
Soziale Ablehnung kann sich auch negativ auf den Identitätsbildungsprozess von LGBTQ + -Menschen auswirken. Wenn junge Menschen aufgrund ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität Ablehnung erfahren, können sie Botschaften über sich und ihren Platz in der Gesellschaft verinnerlichen. Dies kann zu einem Mangel an Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl führen, der bis ins Erwachsenenalter anhalten kann. Außerdem können sie sich schämen, wer sie sind, was zu weiterer sozialer Isolation und Selbstisolation führt.
Bewältigungsstrategien
Bewältigungsstrategien zur Bekämpfung sozialer Ablehnung unterscheiden sich von Person zu Person, beinhalten jedoch häufig die Suche nach Unterstützung durch Familie, Freunde oder Fachleute für psychische Gesundheit. Einige Menschen können auch an Aktivitäten teilnehmen, die ein Gefühl der Gemeinschaft oder Zugehörigkeit vermitteln, wie zum Beispiel die Teilnahme an LGBTQ + -Organisationen oder Unterstützungsgruppen. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Achtsamkeitspraktiken wie Meditation und Yoga dazu beitragen, die mit Ablehnung verbundenen Stress- und Angstgefühle zu reduzieren. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass soziale Ablehnung erhebliche langfristige Auswirkungen auf die Entwicklung und das psychische Wohlbefinden von LGBTQ + -Jugendlichen und Erwachsenen hat. Es gibt jedoch Möglichkeiten, mit dieser Erfahrung umzugehen, einschließlich der Suche nach Unterstützung und der Teilnahme an Aktivitäten, die Selbstbedienung und Nachhaltigkeit fördern. Es ist wichtig, dass die Gesellschaft ein Umfeld schafft, in dem sich alle Menschen sicher fühlen, akzeptiert und unterstützt werden, unabhängig von ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität.