Uyku cinsel davranış bozukluğu veya SBS olarak da bilinen Sexomnia, bir kişinin cinsel ilişki, mastürbasyon ve daha fazlası dahil olmak üzere uyku sırasında cinsel davranışa sahip olmasına neden olan benzersiz bir uyku bozukluğudur. Bir komedi filminden çıkmış gibi görünse de, durum çok gerçektir ve onu yaşayanlar için ciddi duygusal ve psikolojik etkilere neden olabilir. Bu yazıda, seksomninin ne olduğuna, semptomlarına, nasıl teşhis edildiğine, potansiyel tedavilere ve daha fazlasına bakıyoruz. Hadi başlayalım!
Seksomnia nedir? Yukarıda belirtildiği gibi, sexomnia, bir kişinin uykusu sırasında ortaya çıkan cinsel davranış ile karakterizedir. Parasomnia olarak sınıflandırılır, yani uyku geçişleri sırasında ortaya çıkar ve uykuya dalma veya uykuda kalma sorunlarına neden olabilir. Sexomnia yaşayan insanlar genellikle eylemlerini hatırlamazlar ve uyandıklarında kafaları karışabilir veya kafaları karışabilir. Bu durum stres, anksiyete, depresyon, ilaç ve alkol kullanımı gibi çeşitli faktörlerle ilişkilendirilmiştir. Ek olarak, uykusuzluğu tedavi etmek için kullanılan bazı ilaç türleri sexomnia olasılığını artırabilir.
Sexomnia Belirtileri
Sexomnia'nın en belirgin belirtisi uyku sırasında cinsel aktivitedir. Bu, mastürbasyon yapmayı, kendinize veya bir ortağa dokunmayı veya biriyle tam olarak seks yapmayı içerebilir. Diğer işaretler, uyku sırasında inlemeler, konuşmalar veya sesler içerebilir. Bazı insanlar ayrıca uykularında yumruklanmak veya tekmelenmek gibi başka hareketler de gösterir. Sexomnia genellikle geceleri ortaya çıkar ve haftada birkaç kez ortaya çıkabilir, ancak her zaman değil. Belirtiler kişiden kişiye değişebilir. Sexomnia Teşhisi
Sexomnia teşhisi, huzursuz bacak sendromu, periyodik uzuv hareketi bozukluğu ve REM davranış bozukluğu gibi uyku bozukluklarının diğer olası nedenlerini dışlamayı gerektirir. Polisomnogram adı verilen bir uyku çalışması, beyin dalgaları, solunum, kalp atış hızı ve uyku kalitesinin diğer yönlerini izlemek için yapılabilir. Cinsel somniden şüpheleniliyorsa, uyku uzmanı kişinin uyku alışkanlıkları ve uyku sırasında meydana gelen davranışlar hakkında sorular soracaktır. Ayrıca diğer koşulları ekarte etmek için testler yapabilirler.
Sexomnia için potansiyel tedavi
Sexomnia için tedavi, bireyin ihtiyaçlarına ve altta yatan nedenlere bağlı olarak değişir. Bazı durumlarda, uyku döngülerini düzenlemeye yardımcı olmak veya anksiyete veya depresyonu ortadan kaldırmak için ilaçlar reçete edilebilir. Bilişsel davranışçı terapinin (CBT) stresi yönetmede ve uyku kalitesini iyileştirmede etkili olduğu gösterilmiştir. Buna ek olarak, düzenli bir uyku programı sürdürmek, alkol tüketimini azaltmak ve yatmadan önce kafeinden kaçınmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri sexomnia ataklarını önlemeye yardımcı olabilir. Ciddi durumlarda, eşin uyku sırasında güvenliğini sağlamak için müdahaleye ihtiyacı olabilir. Sexomnia'nın ilişkiler üzerindeki etkisi
Sexomnia, ilgili her iki birey üzerinde de önemli bir duygusal ve psikolojik etkiye sahip olabilir. Bu utanç, utanç, suçluluk, karışıklık ve hatta inançsızlık duygularına yol açabilir. Eşleriyle seksomnia yaşayan partnerler ihanete uğramış veya kafası karışmış hissedebilir ve bu da gergin ilişkilere yol açabilir. Seksomnia yaşayan insanlar kendilerini rahatsız hissedebilir veya utanabilirler, bu da özgüvenlerini ve güvenlerini etkileyebilir. Ortaklar arasında açık iletişim, bu sorunları ele almak için kritik öneme sahiptir. Sonuç: Sexomnia ile yaşamak rahatsız edici ve kafa karıştırıcı bir durum olsa da, bunun kişisel bir başarısızlık ya da kötü ahlakın bir işareti olmadığını hatırlamak önemlidir. Semptomları yönetmek ve uyku kalitesini artırmak için tedavi seçenekleri vardır. Siz veya tanıdığınız biri sexomnia yaşıyorsa, nitelikli bir uyku uzmanından profesyonel yardım almak önemlidir. Doğru destek ve tedavi planı ile, bu bozuklukla yaşayan insanlar daha iyi uyku ve daha iyi zihinsel sağlık elde edebilirler. Sonuç olarak, sexomnia uyku sırasında cinsel davranışa neden olan benzersiz bir uyku bozukluğudur.Belirtiler değişebilir, ancak mastürbasyon, cinsel ilişki, inleme veya diğer hareketleri içerebilir. Teşhis, testler ve anketler yoluyla diğer koşulların dışlanmasını gerektirir. Potansiyel tedaviler ilaç tedavisi, yaşam tarzı değişiklikleri, bilişsel davranışçı terapi ve ortak müdahalesini içerir. Bu bozukluk ilişkileri önemli ölçüde etkileyebilir ve ilgili tüm taraflardan açık iletişim ve destek gerektirebilir.