Sexomnia، المعروف أيضًا باسم اضطراب السلوك الجنسي أثناء النوم أو SBS، هو اضطراب نوم فريد يتسبب في ممارسة الشخص للسلوك الجنسي أثناء النوم، بما في ذلك الجماع والاستمناء والمزيد. في حين أنه قد يبدو وكأنه شيء من فيلم كوميدي، إلا أن الحالة حقيقية للغاية ويمكن أن تسبب آثارًا عاطفية ونفسية خطيرة لأولئك الذين يعانون منها. في هذه المقالة، ننظر إلى ماهية sexomnia، وأعراضها، وكيفية تشخيصها، والعلاجات المحتملة، والمزيد. لذلك دعونا نبدأ!
ما هو sexomnia ؟ كما ذكر أعلاه، تتميز sexomnia بالسلوك الجنسي الذي يحدث أثناء نوم الشخص. يتم تصنيفها على أنها باراسومنيا، مما يعني أنها تحدث أثناء انتقالات النوم ويمكن أن تسبب مشاكل في النوم أو البقاء نائمًا. عادة ما لا يتذكر الأشخاص الذين يعانون من النوم الجنسي أفعالهم وقد يكونون مرتبكين أو مرتبكين عند الاستيقاظ. تم ربط الحالة بعوامل مختلفة مثل التوتر والقلق والاكتئاب والأدوية وتعاطي الكحول. بالإضافة إلى ذلك، قد تزيد أنواع معينة من الأدوية المستخدمة لعلاج الأرق من احتمالية الإصابة بالنوم الجنسي.
أعراض Sexomnia
أكثر أعراض sexomnia وضوحًا هو النشاط الجنسي أثناء النوم. يمكن أن يشمل ذلك ممارسة العادة السرية أو لمس نفسك أو شريك أو ممارسة الجنس الكامل مع شخص ما. قد تشمل العلامات الأخرى الآهات أو المحادثات أو الأصوات أثناء النوم. يظهر بعض الأشخاص أيضًا حركات أخرى، مثل اللكم أو الركل أثناء نومهم. يحدث sexomnia عادة في الليل وقد يحدث عدة مرات في الأسبوع، ولكن ليس دائمًا. يمكن أن تختلف الأعراض من شخص لآخر.
تشخيص Sexomnia
يتطلب تشخيص النوم الجنسي استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى لاضطرابات النوم، مثل متلازمة تململ الساقين، واضطراب حركة الأطراف الدوري، واضطراب سلوك حركة العين السريعة. يمكن إجراء دراسة للنوم تسمى polysomnogram لمراقبة أنماط موجات الدماغ والتنفس ومعدل ضربات القلب والجوانب الأخرى لجودة النوم. إذا تم الاشتباه في النعاس الجنسي، فسيطرح أخصائي النوم أسئلة حول عادات نوم الشخص وأي سلوك يحدث أثناء النوم. قد يجرون أيضًا اختبارات لاستبعاد الظروف الأخرى.
العلاج المحتمل لـ sexomnia
يختلف علاج sexomnia حسب احتياجات الفرد والأسباب الكامنة وراءه. في بعض الحالات، يمكن وصف الأدوية للمساعدة في تنظيم دورات النوم أو القضاء على القلق أو الاكتئاب. ثبت أن العلاج السلوكي المعرفي (CBT) فعال في إدارة التوتر وتحسين جودة النوم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة مثل الحفاظ على جدول نوم منتظم، وتقليل استهلاك الكحول، وتجنب الكافيين في وقت النوم في منع نوبات النوم الجنسي. في الحالات الشديدة، قد يحتاج الشريك إلى تدخل لضمان سلامته أثناء النوم. يمكن أن يكون لتأثير sexomnia على العلاقات
Sexomnia تأثير عاطفي ونفسي كبير على كلا الشخصين المعنيين. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر الإحراج والعار والشعور بالذنب والارتباك وحتى الكفر. قد يشعر الشركاء الذين يعانون من النوم الجنسي مع شريكهم بالخيانة أو الارتباك، مما يؤدي إلى توتر العلاقات. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من النوم الجنسي بعدم الارتياح أو الخجل من أنفسهم، مما قد يؤثر على احترام الذات والثقة بالنفس. إن التواصل المفتوح بين الشركاء أمر بالغ الأهمية لمعالجة هذه القضايا.
الاستنتاج: العيش مع sexomnia
على الرغم من أن sexomnia يمكن أن يكون حالة غير مريحة ومربكة، فمن المهم أن نتذكر أنه ليس فشلًا شخصيًا أو علامة على سوء الأخلاق. هناك خيارات علاجية لإدارة الأعراض وتحسين جودة النوم. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من النوم الجنسي، فمن المهم طلب المساعدة المهنية من أخصائي نوم مؤهل. من خلال الخطة الصحيحة للدعم والعلاج، يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب تحقيق نوم أفضل وصحة عقلية أفضل. في الختام، sexomnia هو اضطراب نوم فريد يسبب السلوك الجنسي أثناء النوم.تختلف الأعراض، ولكنها قد تشمل العادة السرية أو الجماع أو الأنين أو الحركات الأخرى. يتطلب التشخيص استبعاد الحالات الأخرى من خلال الاختبارات والاستبيانات. تشمل العلاجات المحتملة الأدوية وتغييرات نمط الحياة والعلاج السلوكي المعرفي وتدخل الشريك. يمكن أن يؤثر هذا الاضطراب بشكل كبير على العلاقات ويتطلب اتصالات مفتوحة ودعمًا من جميع الأطراف المعنية.