İçselleştirilmiş suçluluk duygusu LGBTQ bireylerde yaratıcılığı, uyumsal başa çıkma ve problem çözme yeteneklerini nasıl etkiler?
İçselleştirilmiş homofobi, "kişinin eşcinsel dürtülerinin farkında olmasından kaynaklanan kendine karşı olumsuz tutum ve duygular" 1 olarak tanımlanır. Bu, sosyalleşme yoluyla öğrenilen ve kişinin kimliğine içselleştirilen, sıkıntı, utanç, suçluluk, korku, kendinden nefret etme, kendini suçlama vb. İçselleştirilmiş homofobi, damgalanma, sessizlik, LGBTQ topluluklarından kaçınma ve kişinin cinsel yönelimini veya cinsiyet ifadesini 2 değiştirme girişimleri olarak ortaya çıkabilir. İçselleştirilmiş homofobinin yaratıcılık ve problem çözme 3 üzerindeki etkisi konusunda çok az araştırma yapılmıştır, ancak araştırmalar, 4 diğer alanlar arasında depresyon, anksiyete, madde bağımlılığı ve intihar düşüncesi gibi zihinsel sağlık sonuçları üzerinde önemli bir etkiye sahip olabileceğini göstermektedir. Örneğin, Araştırmalar, yüksek düzeyde içselleştirilmiş homofobi bildiren LGBTQ gençliğinin, düşük düzeyde içselleştirilmiş homofobi 5 sahip gençlerden daha düşük benlik saygısına sahip olma eğiliminde olduğunu göstermektedir. Ek olarak, içselleştirilmiş homofobi, 6 LGBTQ ergenleri arasında daha yüksek alkol ve uyuşturucu kullanımı oranları ile ilişkiliydi. Bu, içselleştirilmiş homofobinin yaratıcı düşünme ve problem çözme becerilerini olumsuz yönde etkileyebileceğini ve LGBTQ bireylerin kendilerini farklı ortamlarda otantik ve güvenle ifade etmeleri için engeller yaratabileceğini göstermektedir. Ek olarak, içselleştirilmiş homofobi bilişsel uyumsuzluğa yol açabilir - bir kişi aynı anda iki çelişkili inanç veya değere sahip olduğunda ortaya çıkan psikolojik bir durum - bu da dış stresörlere yanıt olarak etkili başa çıkma stratejilerini engelleyebilir. 7 Araştırmalar, daha fazla içselleştirilmiş homofobi yaşayan LGBTQ bireylerin arkadaşlarından ve aile üyelerinden destek alma olasılıklarının daha düşük olduğunu göstermektedir. Egzersiz ve meditasyon gibi olumlu davranışlarda bulunmak veya stres düzeylerini yönetmeye yardımcı olan faaliyetlerde bulunmak 8. İçselleştirilmiş homofobi, sosyal bağlantı fırsatlarını da azaltır, Bu, esneklik oluşturmak ve bir topluluğa ait olma duygusunu teşvik etmek için gereklidir. Bu, LGBTQ bireyleri kronik stresle ilişkili artan risk davranışları nedeniyle zayıf fiziksel sağlık sonuçlarına karşı savunmasız bırakabilir.9 Sonuç olarak, içselleştirilmiş homofobi, LGBTQ bireyler arasında yaratıcılık, adaptif başa çıkma ve problem çözme yeteneği için önemli bir engel olabilir. Bu, yargılama veya reddedilme korkusu olmadan yeni fikirleri özgürce keşfetme yeteneklerini engelleyebilir. LGBTQ gençliği, cinsellikleriyle ilgili herhangi bir utanç veya şüphe duygusundan geçmeye teşvik edilmelidir, böylece benzersiz kimliklerini tam olarak kucaklayabilirler ve başkalarıyla sağlıklı ilişkiler geliştirebilirler. Hoşgörü ve kabulü teşvik etmeye odaklanan eğitim programları, içselleştirilmiş homofobinin LGBTQ insanlar üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
İçselleştirilmiş suçluluk duygusu LGBTQ bireylerde yaratıcılığı, uyumsal başa çıkma ve problem çözme yeteneklerini nasıl etkiler?
İçselleştirilmiş homofobi LGBTQ insanlar arasında yoğun olarak incelenmiştir, ancak içselleştirilmiş cinsiyet uygunsuzluğunun etkileri üzerine araştırmalar sınırlıdır. İkincisi, kişinin doğumda atanan cinsiyetine dayanarak nasıl davranması gerektiğine dair toplumsal beklentilerden kaynaklanan utanç veya kendinden şüphe duygularını ifade eder.