Как интернализованная вина влияет на креативность, адаптивное преодоление трудностей и способности решать проблемы у ЛГБТК-людей?
Интернализованная гомофобия определяется как «негативное отношение и чувства к себе, возникающие в результате осознания человеком своих однополых влечений» 1. Это относится к набору убеждений и установок, которые изучаются через социализацию и интернализуются в свою идентичность, что может вызвать дистресс, стыд, вину, страх, ненависть к себе, самообвинение и т. Д. Интернализованная гомофобия может проявляться в виде стигмы, молчания, избегания ЛГБТК-сообществ, и попытки изменить свою сексуальную ориентацию или гендерное выражение 2.
Было проведено мало исследований относительно влияния интернализованной гомофобии на творчество и решение проблем 3, но исследования показывают, что это может оказать значительное влияние на результаты психического здоровья, такие как депрессия, беспокойство, злоупотребление психоактивными веществами и суицидальные мысли среди других областей 4.
Например, Исследования показывают, что ЛГБТК-молодежь, которая сообщает о высоком уровне интернализованной гомофобии, как правило, имеет более низкую самооценку, чем молодежь с низким уровнем интернализованной гомофобии 5.
Кроме того, интернализованная гомофобия была связана с более высоким уровнем употребления алкоголя и наркотиков среди ЛГБТК-подростков 6. Это говорит о том, что интернализованная гомофобия может негативно влиять на творческое мышление и навыки решения проблем, создавая барьеры для ЛГБТК-людей, чтобы выразить себя достоверно и уверенно в различных условиях.
Кроме того, интернализованная гомофобия может привести к когнитивному диссонансу - психологическое состояние, возникающее, когда человек придерживается двух противоречащих друг другу убеждений или ценностей одновременно - которые могут препятствовать эффективным стратегиям преодоления в ответ на внешние стрессоры 7. Исследования показывают, что ЛГБТК-люди, которые испытывают более интернализованную гомофобию, реже обращаются за поддержкой к друзьям и членам семьи, занимаются позитивным поведением, таким как физические упражнения и медитация, или занимаются деятельностью, которая помогает управлять уровнем стресса 8. Интернализованная гомофобия также уменьшает возможности для социальной связи, которая имеет важное значение для повышения устойчивости и укрепления чувства принадлежности в своем сообществе. Это может сделать ЛГБТК-людей уязвимыми для плохих результатов в отношении физического здоровья из-за повышенного рискованного поведения, связанного с хроническим стрессом 9.
В заключение, интернализованная гомофобия может быть значительным препятствием для творчества, адаптивного совладания и способности решать проблемы среди ЛГБТК-людей. Это может препятствовать их способности свободно исследовать новые идеи, не опасаясь осуждения или неприятия. ЛГБТК-молодежь следует поощрять проходить через любые чувства стыда или неуверенности в себе, связанные с их сексуальностью, чтобы они могли полностью принять свою уникальную идентичность и развивать здоровые отношения с другими. Образовательные программы, ориентированные на поощрение толерантности и принятия, могут помочь уменьшить негативные последствия интернализованной гомофобии для ЛГБТК-людей.
Как интернализованная вина влияет на креативность, адаптивное преодоление трудностей и способности решать проблемы у ЛГБТК-людей?
Интернализованная гомофобия широко изучалась среди ЛГБТК-людей, но исследования последствий интернализованного гендерного несоответствия ограничены. Последнее относится к чувству стыда или неуверенности в себе, которые проистекают из ожиданий общества о том, как следует вести себя, исходя из своего пола, назначенного при рождении.