İçselleştirilmiş Bulaşma Korkusu ve Vücudunuza Güvenme
İçselleştirilmiş bulaşma korkusu, psikoloji ve tıpta kapsamlı bir şekilde incelenen bir kavramdır, ancak aynı zamanda insanların bedenlerini ve cinselliklerini nasıl deneyimledikleri konusunda derin etkileri olabilir. Bu korku genellikle çocukluk istismarı veya ihmal gibi travmatik deneyimlerden kaynaklanır ve bu da kendisinin ve başkalarının çarpık bir görüşüne yol açabilir. Kirli veya kirli olma saplantılı düşünceleri, dokunma ve fiziksel temastan kaçınma ve kendine ve başkalarına güvenme zorluğu gibi çeşitli şekillerde tezahür edebilir. Bu korku, bir kişinin yakın ilişkilere girme kabiliyetine müdahale edebilir, çünkü eşlerini enfekte ettiklerini veya eşlerinin algılanan bir "bulaşma" nedeniyle onları reddedeceğini hissedebilirler. Bu olduğunda, insanların eşleriyle duygusal ve fiziksel olarak bağlantı kurmaları inanılmaz derecede zor olabilir, bu da izolasyona, hayal kırıklığına ve hatta utanca yol açabilir.
Enfeksiyon Korkusunun Köklerinin İncelenmesi
Bazı insanların neden enfeksiyon korkusu geliştirdiğini anlamak için, kökenini araştırmak önemlidir. Çoğu zaman bu korku, bireyin bedeninden veya cinsel arzularından utandığı veya tiksindiği erken yaşam deneyimlerinden kaynaklanır. Bir ebeveyn bir çocuğu mastürbasyon yaptığı için utandırırsa veya vücudunun kaba olduğunu söylerse, kendi bedenine karşı iğrenme ve iğrenme duygularını aşılayabilir. Bu, cinsellik hakkında suçluluk ve utanç duygularına yol açabilir, bu da kendi bedeninizle rahat hissetmenizi veya yakınlık aramanızı zorlaştırabilir. İstismar veya ihmal gibi yaralanmalar da enfeksiyon korkusunun gelişmesine katkıda bulunabilir. Birisi kendisini "kirli" veya "değersiz" hissettirecek şekilde acı çektiyse, bu inançları yetişkin yaşamlarına taşıyabilir, kendilerine ve başkalarına nasıl davrandıklarını etkileyebilir.
Güven üzerindeki etkisi
İçselleştirilmiş enfeksiyon korkusu, hem romantik hem de cinsel olarak ortaklar arasındaki güven üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Bu korkuyla mücadele eden insanlar, fiziksel temas kurduklarında veya arzularını ifade ettiklerinde kendilerini güvensiz veya rahatsız hissedebilirler. Sarılmalardan, öpücüklerden veya diğer dokunma türlerinden kaçınabilirler çünkü kirli olmaktan veya eşlerini kirletmekten endişe ederler. Bu, ilişkilerde mesafe yaratabilir ve yakınlık kurmayı zorlaştırabilir. Ayrıca, kendinize ve başkalarına güvenme yeteneğine daha fazla zarar verebilecek öz farkındalık ve utanca yol açabilir. Korkunun üstesinden gelmek
Kökleşmiş bir kirlilik korkusunun üstesinden gelmek destek, terapi ve öz bakım gerektirir. İlk olarak, insanların korkunun var olduğunu ve kökenlerini anlamaları gerekir. Bu, terapi yoluyla veya korkuya katkıda bulunmuş olabilecek geçmiş deneyimleri inceleyerek yapılabilir. İkincisi, insanlar korkuyu yönlendiren düşünce ve inançlara meydan okumalıdır. Birisi doğal olarak kirli veya iğrenç olduğuna inanıyorsa, karşıt görüşleri incelemek ve bu inançları yeniden gözden geçirmek için bir terapistle birlikte çalışabilir. Üçüncüsü, insanlar bunu hissetmede yalnız olmadıklarını kabul ederek öz-şefkat ve kendini kabul etme pratiği yapmalıdırlar. İnsanlar, kendilerine ve başkalarına, kendilerini güvende ve rahat hissedecekleri şekilde duygusal ve fiziksel olarak iletişim kurmalarına yavaş yavaş izin vererek güven oluşturmalıdır.
İçselleştirilmiş enfeksiyon korkusu vücudunuza ve eşinize güvenme yeteneğini nasıl etkiler?
İçselleştirilmiş bulaşma korkusu, insanların bedenlerini kirli, kirli ve mikroplarla dolu olarak algılamalarına neden olan irrasyonel bir inançtır. Bu korku, insanların bedenlerine güvenme ve yakın ilişkiler kurma yetenekleri üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Aslında, bu durumdan muzdarip insanlar başkalarıyla fiziksel temas konusunda çok endişeli hissedebilirler, bu da onları yakın etkileşimden kaçınmaya ve sosyal izolasyon geliştirmeye yönlendirir.