Internalized Fear of Contamination and Trusting Your Body
Интернализованный страх заражения - это концепция, которая широко изучалась в психологии и медицине, но она также может иметь глубокие последствия для того, как люди испытывают свое тело и сексуальность. Этот страх часто коренится в травмирующих переживаниях, таких как жестокое обращение в детстве или пренебрежение, что может привести к искаженному представлению о себе и других. Он может проявляться различными способами, включая навязчивые мысли о том, что он грязный или нечистый, избегание прикосновений и физического контакта, а также трудности с доверием к себе и другим. Этот страх может помешать способности человека вступать в интимные отношения, так как он может чувствовать, что заражает своего партнера или что его партнер отвергнет их из-за предполагаемого «заражения». Когда это происходит, людям может быть невероятно трудно эмоционально и физически связаться со своими партнерами, что приводит к изоляции, разочарованию и даже стыду.
Изучение корней страха заражения
Чтобы понять, почему у некоторых людей развивается внутренний страх заражения, важно исследовать его происхождение. Много раз этот страх проистекает из ранних жизненных переживаний, когда индивида заставляли чувствовать стыд или отвращение своим телом или сексуальными желаниями.
Если родитель стыдит ребенка за мастурбацию или говорит ему, что его тело грубое, это может привить чувство отвращения и отвращения к собственному телу. Это может привести к чувству вины и стыда за сексуальность, из-за чего трудно чувствовать себя комфортно с собственным телом или искать близости.
Травмы, такие как жестокое обращение или пренебрежение, также могут способствовать развитию страха заражения. Если кто-то пострадал таким образом, что он чувствует себя «грязным» или «недостойным», он может перенести эти убеждения в свою взрослую жизнь, влияя на то, как он относится к себе и другим.
Влияние на доверие
Интернализованный страх заражения может оказать значительное влияние на доверие между партнерами, как романтически, так и сексуально. Люди, которые борются с этим страхом, могут чувствовать себя неуверенными или неудобными, когда вступают в физический контакт или выражают свои желания. Они могут избегать объятий, поцелуев или других видов прикосновений, потому что они беспокоятся о том, чтобы быть грязными или загрязнять своего партнера. Это может создать дистанцию в отношениях и затруднить построение интимной близости. Это также может привести к самосознанию и стыду, что может еще больше повредить способности доверять себе и другим.
Преодоление страха
Преодоление укоренившегося страха перед загрязнением требует поддержки, терапии и самостоятельной работы. Во-первых, люди должны признать, что страх существует, и понять его происхождение. Это может быть сделано с помощью терапии или путем изучения прошлого опыта, который мог способствовать страху. Во-вторых, люди должны бросить вызов мыслям и убеждениям, которые движут страхом.
Если кто-то считает, что он изначально грязный или отвратительный, он может работать с терапевтом, чтобы изучить контраргументы и пересмотреть эти убеждения. В-третьих, люди должны практиковать сострадание к себе и принятие себя, признавая, что они не одиноки в ощущении этого.
Люди должны практиковать укрепление доверия к себе и другим, медленно позволяя им эмоционально и физически общаться способами, которые чувствуют себя в безопасности и комфорте.
Как интернализованный страх заражения влияет на способность доверять своему телу и партнеру?
Усвоенный страх заражения - это иррациональное убеждение, которое заставляет людей воспринимать свое тело как грязное, нечистое и наполненное микробами. Этот страх может оказать значительное влияние на способность людей доверять своему телу и вступать в интимные отношения. Фактически, люди, которые страдают от этого состояния, могут испытывать сильную тревогу по поводу физического контакта с другими людьми, что приводит к тому, что они избегают тесного взаимодействия и развивают социальную изоляцию.