Internalized Fear of Continuation and Trusting Your Body
O medo da infecção internacional é um conceito amplamente estudado na psicologia e na medicina, mas também pode ter implicações profundas na forma como as pessoas experimentam o corpo e a sexualidade. Esse medo é frequentemente fundado em experiências traumáticas, como abuso na infância ou desprezo, o que pode levar a uma visão distorcida de si e dos outros. Ele pode se manifestar de várias formas, incluindo o pensamento obsessivo de que é sujo ou imundo, evitar o toque e o contato físico, e a dificuldade de confiar em si mesmo e nos outros. Este medo pode atrapalhar a capacidade de um indivíduo ter relações íntimas, porque ele pode sentir que está infectando o seu parceiro ou que o seu parceiro irá rejeitá-los por causa de uma suposta «infecção». Quando isso acontece, pode ser incrivelmente difícil para as pessoas contactar emocionalmente e fisicamente seus parceiros, causando isolamento, frustração e até vergonha.
Estudar as raízes do medo da infecção
Para entender por que algumas pessoas desenvolvem o medo interno da infecção, é importante investigar sua origem. Muitas vezes este medo vem das experiências iniciais da vida, quando o indivíduo é forçado a sentir vergonha ou aversão por seu corpo ou desejos sexuais.
Se um pai envergonhar um filho por se masturbar ou dizer a ele que seu corpo é rude, isso pode injetar um sentimento de repúdio e repúdio ao seu próprio corpo. Isso pode levar a um sentimento de culpa e vergonha pela sexualidade, o que torna difícil sentir-se confortável com o seu próprio corpo ou procurar intimidade.
Lesões como abuso ou despreparo também podem ajudar a desenvolver o medo da infecção. Se alguém se sentir magoado de tal forma que se sente «sujo» ou «indigno», pode transferir essas crenças para a sua vida adulta, influenciando a forma como ele trata a si próprio e aos outros.
O impacto na confiança
O medo de infecção internalizado pode ter um impacto significativo na confiança entre os parceiros, tanto romântico como sexualmente. As pessoas que combatem este medo podem sentir-se inseguras ou desconfortáveis quando entram em contacto físico ou expressam os seus desejos. Eles podem evitar abraços, beijos ou outros tipos de toque porque estão preocupados em ser sujo ou contaminar o seu parceiro. Isso pode criar distâncias nas relações e dificultar a construção da intimidade. Isso também pode levar à consciência e vergonha, o que pode prejudicar ainda mais a capacidade de confiar em si e nos outros.
Superar o medo
Superar o medo enraizado da poluição requer apoio, terapia e trabalho independente. Primeiro, as pessoas devem reconhecer que o medo existe e compreender a sua origem. Isso pode ser feito através da terapia ou através do estudo de experiências passadas que podem ter contribuído para o medo. Segundo, as pessoas devem desafiar os pensamentos e as crenças que movem o medo.
Se alguém acha que ele é inicialmente sujo ou nojento, ele pode trabalhar com um terapeuta para estudar os contracheques e rever essas crenças. Em terceiro lugar, as pessoas devem praticar compaixão por si mesmas e aceitação, reconhecendo que não estão sozinhas.
As pessoas devem praticar o fortalecimento da confiança em si mesmas e nos outros, lentamente permitindo que se comuniquem emocionalmente e fisicamente de formas que se sintam seguras e confortáveis.
Como o medo do contágio internalizado afeta a capacidade de confiar no seu corpo e parceiro?
O medo aprendido da infecção é uma crença irracional que leva as pessoas a considerarem o seu corpo sujo, imundo e cheio de micróbios. Este medo pode ter um impacto significativo na capacidade das pessoas de confiar no seu corpo e ter relações íntimas. Na verdade, as pessoas que sofrem dessa condição podem sentir-se muito preocupadas com o contacto físico com outras pessoas, o que as leva a evitar uma interação estreita e a desenvolver o isolamento social.