Mastürbasyon, vücudunuz ve sizi neyin tahrik ettiği hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olan bir kendini sevme eylemidir. Stres ve gerginliği azaltmak, yeni hisler keşfetmek ve hatta kendinizi daha iyi hissetmek için mastürbasyon yapabilirsiniz. Doğru bir şekilde yapıldığında, mastürbasyon sizi size yaklaştırabilecek kutsal ve tatmin edici bir aktivite olabilir. İşte yalnız seks zevk için bazı ipuçları:
1. Rahat hissedin - her yerde mastürbasyon yapabilirsiniz, ancak rahatsız edilmeyeceğiniz sessiz bir yer bulmak en iyisidir. Güvenli ve rahatlatıcı hissettiren bir alan seçin. Yatağa gitmeyi, kanepede oturmayı ve hatta banyo yapmayı deneyebilirsiniz. Gerekirse mahremiyeti kontrol edin.
2. Vücudunuzu keşfedin - zaman ayırın ve vücudunuzu tanıyın. Baştan ayağa vücudun her yerine dokunun. Varlığını hiç bilmediğiniz yeni erojen bölgeleri keşfedebilirsiniz!
3. Ruh halinizi ayarlayın - rahat bir ortam yaratın. Tüm ışıkları kapatın, yumuşak müzik çalın, mumları yakın veya odayı karartın. Losyonlar, yağlar, tüyler veya iç çamaşırı gibi duyusal araçları kullanmayı deneyin.
4. Hayal gücünüzü kullanın - gözlerinizi kapatın ve zihninizin dolaşmasına izin verin. Daha önce yaşadığınız cinsel deneyimleri düşünün veya yeni bir şey hayal edin. Kendinizi başka biriyle hayal edin veya başka bir yerde hayal edin.
5. Yerinde kal - dokunma duyumlarına odaklan. Her hareketin sizi nasıl hissettirdiğine dikkat edin ve zaman ayırın. Yavaşça orgazm olun, zamanınızı alın.
6. Yargılamayın - mastürbasyon yapmanın doğru bir yolu yoktur. İyi olmalı ve utanç verici olmamalı. Bir gün başaramazsan, sorun değil! Size iyi hissettiren bir şey bulana kadar farklı şeyler denemeye devam edin.
7. Sabırlı olun - mastürbasyon biraz pratik gerektirebilir. Hemen pes etme. Yolculuğun tadını çıkarın ve yol boyunca kendiniz hakkında olabildiğince çok şey öğrenin. Mastürbasyon kutsal bir eylemdir çünkü kendimizle samimi bir şekilde iletişim kurmamızı sağlar. Mutluluğu hak ediyoruz ve kendimizi sevmeyi hak ediyoruz. Yalnız seks, bedenlerimizi daha iyi anlamamıza ve kendimizle daha derin bir bağlantı kurmamıza yardımcı olabilir. Unutmayın, kendinizi cinsel yalnızlıkta keşfetmenin yanlış bir tarafı yoktur. Hadi, senin olsun.