Askerlik hizmetinden sivil hayata geçiş, savaşa maruz kalmanın psikolojik etkisi nedeniyle birçok gazi için genellikle zordur. Savaş gazileri, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), depresyon, anksiyete, madde bağımlılığı, intihar düşünceleri ve kişilerarası problemler dahil olmak üzere topluma yeniden entegrasyon yeteneklerini etkileyebilecek bir dizi semptom yaşayabilir. TSSB, müdahaleci anılar, kaçınma davranışları, hipervizyonlar, biliş ve ruh halindeki olumsuz değişiklikler ve sosyal etkileşimlerde zorluklara yol açabilecek artan uyarılma ile karakterizedir.
2. Bu zorluklara rağmen, bazı gaziler savaştan eve döndükten sonra başkalarıyla anlamlı bağlantılar ve yakınlık geliştirebilirler. Şu soruyu soruyor: Aksi takdirde onları izole edecek yaralanmayla ilgili kaçınmanın üstesinden nasıl gelirler? Olası bir açıklama, gazilerin yaralanma önleme ile bağlantı kurma arzusunu uzlaştırmasına izin veren iç mekanizmalarda yatmaktadır.
3. Mekanizmalar
Gazilerin kaçınıcı davranışlara rağmen bağlantı kurmasını sağlayan bir mekanizma, uzaklaşma stratejilerinin kullanılmasıdır. Mesafe stratejileri, kendisi ile tetikleyici uyaran arasında fiziksel veya duygusal bir mesafe yaratmayı içerir, örneğin yaralanma hatırlatıcılarıyla karşılaşma yerlerinden kaçınmak gibi. Uzaklaşma stratejilerini kullanarak, gaziler korku tepkilerini azaltabilir ve sosyal etkileşimlerde bulunmaya devam ederken güvenlik duygusunu koruyabilir. Başka bir mekanizma, travmatik deneyimlerle başa çıkmak için kendi düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını yönetmeyi içeren öz düzenlemedir. Gaziler, farkındalık meditasyonu, derin nefes egzersizleri ve diğer rahatlama teknikleri yoluyla tetikleyicilere tepkilerini düzenlemeyi öğrenebilirler.
4. Travma, kişiler arası ilişkileri doğrudan kaçınma davranışının ötesine geçen şekillerde de etkileyebilir. Birçok gazi, asker arkadaşlarının ihaneti veya savaş durumlarının algılanan adaletsizliği nedeniyle güven sorunlarıyla mücadele eder. Ayrıca, ihtiyaçlarını ve arzularını iletmekte zorluk çekebilirler, bu da yanlış anlamalara ve ilişki çatışmalarına yol açabilir. Buna ek olarak, gaziler genellikle savaş sırasında yapmak zorunda kaldıkları eylemler hakkında suçluluk veya utanç içeren ahlaki travma ile mücadele ederler. Bu mücadeleler, gazilerin aktif olarak kaçınmasalar bile, yakın ilişkiler kurmalarını ve başkalarına güvenmelerini zorlaştırabilir.
5. Sonuç Bu zorluklara rağmen, birçok gazi savaştan döndükten sonra başkalarıyla anlamlı bağlar kurabilir. Uzaklaşma stratejileri ve kendi kendini düzenleme gibi içsel mekanizmaları kullanarak, yaralanmadan kaçınma ve tam ilişkiler kurabilirler. Bu süreçte gazileri, kendi ihtiyaçlarına özel kaynak ve tedavi seçenekleri sunarak desteklememiz önemlidir. Devam eden araştırma ve destek sayesinde, tüm gazilerin hizmetten döndükten sonra bir aidiyet ve bağlantı duygusu bulmalarına yardımcı olabiliriz.
Hangi iç mekanizmalar, gazilerin yaralanma önleme ile bağlantı kurma arzusunu uzlaştırmasına izin verir?
Gaziler sıklıkla travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) yaşarlar; bu, travmalarını hatırlatan durumlardan kaçınma gibi semptomları içerebilir. Buna rağmen, hala bağlantı ve aidiyet için güçlü bir arzuya sahip olabilirler. Çalışmalar, bu iki karşıt gücün uzlaştırılmasının bilişsel ve davranışsal stratejiler gerektirdiğini göstermiştir. Olası bir mekanizma aşırı tahmin - sosyal etkileşimler hakkındaki olumsuz düşünceleri daha olumlu hale getirmek.