La transition du service militaire à la vie civile est souvent difficile pour de nombreux anciens combattants en raison de l'impact psychologique de l'impact de combat. Les anciens combattants peuvent ressentir un certain nombre de symptômes qui peuvent entraver leur capacité de se réinsérer dans la société, notamment le trouble de stress post-traumatique (TSPT), la dépression, l'anxiété, la toxicomanie, les pensées suicidaires et les problèmes interpersonnels.
Le SSPT se caractérise par des souvenirs obsessionnels, des comportements évitables, une hypervisie, des changements négatifs dans la connaissance et l'humeur, ainsi qu'une augmentation de l'excitation qui peut conduire à des difficultés dans les interactions sociales.
2. Contexte
Malgré ces problèmes, certains anciens combattants peuvent établir des liens significatifs et une proximité avec d'autres après leur retour de la guerre. La question qui se pose est: comment surmontent-ils l'évitement lié au traumatisme qui les isolerait autrement? Une explication possible réside dans les mécanismes internes qui permettent aux anciens combattants de concilier le désir de lien avec la prévention des blessures.
3. Mécanismes
L'un des mécanismes qui permet aux vétérans de se connecter malgré un comportement évitant est l'utilisation de stratégies de distanciation. Les stratégies de distanciation comprennent la création d'une distance physique ou émotionnelle entre elles et un stimulus déclencheur, par exemple en évitant les endroits où vous pouvez rencontrer des rappels de traumatisme. En utilisant des stratégies de distanciation, les anciens combattants peuvent réduire la réaction à la peur et maintenir un sentiment de sécurité en continuant à participer aux interactions sociales. Un autre mécanisme est l'autorégulation, qui implique la gestion de vos propres pensées, sentiments et comportements pour faire face à une expérience traumatisante. Les anciens combattants peuvent apprendre à réguler leur réponse aux déclencheurs par la méditation de conscience, des exercices respiratoires profonds et d'autres techniques de relaxation.
4. Traumatisme
Le traumatisme peut également affecter les relations interpersonnelles d'une manière qui va au-delà du comportement d'évitement direct.
De nombreux vétérans luttent contre les problèmes de confiance en raison de la trahison de la part des camarades ou de l'injustice présumée des situations de combat. Ils peuvent également éprouver des difficultés à transmettre leurs besoins et leurs désirs, ce qui entraîne des malentendus et des conflits dans les relations. De plus, les anciens combattants sont souvent aux prises avec un traumatisme moral qui implique un sentiment de culpabilité ou de honte à l'égard des actions qu'ils ont été contraints de faire pendant la guerre. En raison de cette lutte, il peut être difficile pour les anciens combattants de construire des relations étroites et de faire confiance aux autres, même s'ils ne les évitent pas activement.
5. Conclusion
Malgré ces difficultés, de nombreux vétérans sont capables de nouer des liens significatifs avec les autres après leur retour de la guerre. En utilisant des mécanismes internes tels que des stratégies de distanciation et d'autorégulation, ils peuvent surmonter l'évitement des blessures et établir une relation à part entière. Il est important que nous soutenions les anciens combattants dans ce processus en leur fournissant des ressources et des options de traitement adaptées à leurs besoins particuliers. Grâce à la recherche et au soutien continus, nous pouvons aider tous les anciens combattants à trouver un sentiment d'appartenance et de connexion à leur retour du service.
Quels mécanismes internes permettent aux anciens combattants de concilier le désir de lien avec la prévention des blessures ?
Les anciens combattants éprouvent souvent un trouble de stress post-traumatique (TSPT), ce qui peut inclure des symptômes comme éviter des situations qui leur rappellent leur traumatisme. Malgré cela, ils peuvent encore avoir un grand désir de connexion et d'appartenance. Des études ont montré que la réconciliation de ces deux forces opposées nécessite des stratégies cognitives et comportementales. L'un des mécanismes possibles est la réévaluation - la réfraction des pensées négatives sur les interactions sociales pour être plus positives.